Gecenin bir yarısı boğazınızı yakan bir öksürükle uyanmak… Konuşurken cümlenin ortasında öksürük krizine yakalanmak… Hele bir de kuru ve inatçıysa, insanı hem yorar hem de moralini düşürür. Böyle zamanlarda çoğumuzun aklına önce mutfak dolabı gelir. Çünkü asırlardır kullanılan bazı doğal karışımlar hâlâ kulaktan kulağa dolaşıyor.
Tıp tarihinin en önemli isimlerinden İbn-i Sina’nın eserlerinde de doğanın sunduğu malzemelere sıkça yer verildiği biliniyor. Günümüzde yeniden konuşulan bu tarif de o eski şifa geleneğinin bir yansıması olarak görülüyor.
BOĞAZI SARAN ÜÇLÜ: ÇAM SAKIZI, KETEN TOHUMU VE BAL
Tarif oldukça sade ama etkisi konuşuluyor:
- 1 yemek kaşığı çam sakızı
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 çay bardağı bal
Çam sakızı, reçinemsi yapısıyla boğazı adeta ince bir tabaka gibi kaplayarak tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle kuru öksürükte hissedilen yanma duygusunu hafifletmesiyle bilinir.
Keten tohumu ise suyla temas ettiğinde jelimsi bir yapı oluşturur. İşte bu yapı, boğazı yumuşatıcı bir etki sağlar. Lifli yapısı sayesinde tahriş olan dokuyu sakinleştirmeye destek olabilir.
Bal ise bu karışımın hem taşıyıcısı hem de yıldızıdır. Doğal yapısı sayesinde boğazı rahatlatır, tatlı aromasıyla karışımı daha kolay tüketilebilir hale getirir.
NASIL HAZIRLANIR?
Keten tohumunu hafifçe ezerek işe başlayın. Çam sakızını küçük parçalara ayırın. Tüm malzemeleri cam bir kavanozda güzelce karıştırın. Bir süre dinlendirdiğinizde kıvamın koyulaştığını fark edeceksiniz.
Genellikle günde 1 tatlı kaşığı kadar tüketmek yeterli görülür. Ancak burada önemli bir hatırlatma var: Diyabet hastaları bal tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalı. Küçük çocuklarda ve kronik rahatsızlığı olanlarda da kontrolsüz kullanım önerilmez.
HER ÖKSÜRÜK MASUM DEĞİL
Bu tür doğal karışımlar hafif ve geçici öksürüklerde destek olabilir. Özellikle mevsim geçişlerinde, soğuk algınlığı sonrası kalan kuru öksürükte rahatlatıcı etki gösterebilir.
Ancak öksürük bir haftadan uzun sürüyorsa, ateş, göğüs ağrısı ya da nefes darlığı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir. Çünkü her öksürük basit bir üşütme belirtisi olmayabilir.
Doğanın sunduğu malzemeler bazen gerçekten rahatlatıcı olabilir; fakat bilinçli ve ölçülü kullanıldığında… Şiddetli öksürükte çam sakızı, keten tohumu ve bal karışımı destekleyici bir seçenek olarak düşünülebilir, ancak kalıcı ve ağır şikayetlerde mutlaka uzman görüşü alınmalıdır.
