Yaz dönemlerinde güneş ışınlarına karşı daha hassas olan renkli gözler için riskli saat aralığı belirlendi. Açık renge sahip göz yapısına sahip bireyler, güneş ışığına fazla maruz kaldıklarında sadece rahatsızlık hissetmekle kalmayıp, aynı zamanda göz sağlığı açısından da ciddi tehlike altına giriyorlar. Uzmanlar, güneşin en dik açıyla vurduğu zaman dilimlerinde renkli göz sahiplerine uyarılarda bulunuyor. Renkli gözler, ışığı daha fazla geçirdiği için, güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde daha fazla zarar görebiliyor. Göz kuruluğu, yanma hissi ve görme kalitesinde düşüş gibi problemler, bu saatlerde dışarıda bulunan renkli gözlü kişilerde ortaya çıkabiliyor. Peki, renkli gözlüler hangi saatler arasında dışarı çıkmamalı ve hangi önlemleri almalı? İşte dikkat edilmesi gereken kritik noktalar…
UV IŞINLARI GÖZ SAĞLIĞINA ZARAR VERİYOR
Güneşten yayılan zararlı UV ışınları yalnızca cildi değil, gözleri de etkiliyor. Açık renkli gözlere sahip bireyler, uzun süre güneşe maruz kaldıklarında, sarı nokta hastalığı ve katarakt gibi ciddi göz rahatsızlıklarıyla karşılaşabilirler. Özellikle koruyucu gözlük kullanmayanlarda bu risk daha da artmaktadır.
RENKLİ GÖZLÜLER BU SAATLERDE DIŞARI ÇIKMAMALI! NEDENİ ŞAŞIRTACAK
Mavi, yeşil veya ela gibi açık tonlarda gözlere sahip olan kişiler, koyu renkli gözlülerden daha az pigment içerir. Bu durum, retinanın güneş ışınlarına karşı daha savunmasız kalmasına sebep olur. Özellikle sabah 10 ile akşam 16 arasında dışarıda bulunan renkli gözlüler, göz içi dokularda yanma, görme kalitesinde azalma ve kuruluk gibi şikayetlerle karşılaşabilir. Bu yüzden, bu saatlerde dışarıda uzun süre kalmamaları önerilir.
GÖZLERİ KORUMANIN YOLLARI
Göz sağlığı uzmanları, renkli gözlü kişilerin güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında dışarı çıkmamalarını tavsiye ediyor. Dışarı çıkmak zorundaysanız, mutlaka UV korumalı gözlük takılması gerekiyor. Ayrıca şapka kullanımı, güneşe direkt bakmamak, suni gözyaşı damlalarıyla gözleri nemlendirmek gibi yöntemler de göz sağlığını korumada etkili oluyor.
Gözlerimiz, günlük hayatta fark etmeden en çok ihmal edilen organlarımızdan biridir. Renkli gözlü bireyler, güneşin en yoğun olduğu zamanlarda daha özenli olmalı; böylece ilerleyen yıllarda ortaya çıkabilecek göz problemlerinin önüne geçilebilir.
