Güneş ışığı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak görünmeyen bileşenlerinden biri olan ultraviyole (UV) ışınları, özellikle de göz sağlığı açısından ciddi tehlikeler barındırmaktadır.
Göz Doktoru Sadun Yalçın açıklamasında “Birçok kişi güneşin göz sağlığı üzerindeki etkilerini fark etmiyor; oysa gözlerimiz, güneş ışınlarına karşı son derece hassastır” ifadelerinde bulundu.
UV Işınları Gözlerimizi Nasıl Etkiler?
Güneşten gelen ultraviyole ışınlar Fotokeratit, gözde alerjik reaksiyonlar, sulanma ve yanma hissi meydana getirebilir. Atmosferdeki ozon tabakası, zararlı UV ışınlarının büyük bir bölümünü süzer. Ancak yıllar içinde yaşanan çevresel bozulmalar ve iklim değişikliğiyle bu tabaka incelmiş, dolayısıyla yeryüzüne ulaşan UV oranı artmıştır. Bu da gözlerimizin daha önce hiç olmadığı kadar korunmaya muhtaç olduğunu gösteriyor.
Yalçın, göz sağlığınızı korumak için alınabilecek basit ama etkili önerileri sıraladı:
• Öğle saatlerinde doğrudan güneş temasından kaçının. Bu saatlerde UV yoğunluğu en yüksek düzeydedir.
• UV filtreli, kaliteli güneş gözlüğü kullanın. Sadece koyu camlı olmak yetmez; camların ibareli ve sertifikalı olması gereklidir. Aksi halde göz bebeğiniz büyür, daha fazla UV ışını içeri girer.
• Çocuklarınıza da güneş gözlüğü alışkanlığı kazandırın. Çocukların gözleri, UV’ye karşı daha hassastır.
• Gözlük seçerken sadece fiyat değil, sağlık kriterlerinigöz önünde bulundurun. Estetik görünüm, göz sağlığının önüne geçmemelidir.
• Şapka kullanımı da gözleri destekleyici koruma sağlamaktadır. Geniş siperlikli şapkalar özellikle açık alanlarda etkili bir ek korumadır.
