25 Eylül Dünya Akciğer Günü dolayısıyla akciğer sağlığının yaşam boyunca korunmasının önemine dikkat çekildi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Berna Botan Yıldırım, uzun süren öksürük, balgam, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi şikâyetlerin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirterek, bu belirtilerde hekim değerlendirmesinin önem taşıdığını söyledi. Akciğer sağlığına ilişkin farkındalığın artırılması amacıyla kutlanan 25 Eylül Dünya Akciğer Günü, bu yıl “Yaşam Boyu Akciğer Sağlığı” temasıyla ele alınıyor.
“Akciğer sağlığının temelleri çocuklukta atılıyor”
Çocukluk döneminde kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının akciğer sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Uzm. Dr. Yıldırım, temiz hava, tütün dumanından uzak durma, düzenli fiziksel aktivite ve yaşa uygun aşıların önemine dikkat çekti.
Yıldırım, "Çocukluk döneminde temiz hava solumak, tütün dumanından uzak durmak, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve yaşa uygun aşıların zamanında uygulanması akciğer sağlığının korunmasında önemli rol oynuyor. Özellikle çocukların sigara dumanına maruz kalmaması gerekiyor. Pasif içicilik yalnızca sigara kullanan kişiyi değil, aynı ortamda bulunan çocukları ve diğer bireyleri de etkileyebiliyor" şeklinde konuştu.
Ev ve araçların tütün dumanından tamamen arındırılmasının da önemli olduğunu ifade eden Yıldırım, tütün dumanına maruziyetin önlenmesinin akciğer sağlığı açısından alınabilecek önemli koruyucu önlemlerden biri olduğunu söyledi.
Sigara uyarısı
Tütün kullanımının akciğer hastalıkları açısından önemli ve önlenebilir risk faktörlerinden biri olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Yıldırım, sigaranın vücudun farklı sistemlerini de etkileyebildiğini belirtti.
Sigara bırakmak isteyen ancak bunu tek başına başarmakta zorlanan kişilerin profesyonel destek alabileceğini söyleyen Yıldırım, "Sigara bırakmak isteyen ancak bunu tek başına başarmakta zorlanan kişiler profesyonel destek almaktan çekinmemeli. Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. Bırakmanın sağlığa katkıları her yaşta önem taşır" diye konuştu.
Hava kirliliğine dikkat
Akciğer sağlığının yalnızca kişisel alışkanlıklardan etkilenmediğini, çevresel koşulların da önemli olduğunu belirten Yıldırım, özellikle hava kirliliğinin kronik solunum hastalıkları bulunan kişiler açısından dikkate alınması gerektiğini söyledi. Yıldırım, "Hava kirliliği, özellikle astım ve KOAH gibi kronik solunum hastalıklarının kontrolünü zorlaştırabilir. Bu nedenle temiz hava yalnızca bireysel değil, aynı zamanda toplumsal bir sağlık konusudur. Hava kalitesinin iyileştirilmesine yönelik her adım, toplumun akciğer sağlığına yapılan bir yatırımdır" dedi.
Uzun süren öksürüklere dikkat
Uzun süren solunum şikâyetlerinin günlük yaşamın doğal bir parçası olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Yıldırım, özellikle öksürük, balgam, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Yıldırım, "Uzun süren öksürük, balgam, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve egzersiz kapasitesinde belirgin azalma gibi belirtiler dikkate alınmalı. ‘Yaşım ilerledi, normaldir', ‘Biraz kilo aldım, bu nedenle nefes nefese kalıyorum' veya ‘Yıllardır sigara içiyorum, öksürüğüm de hep vardı' şeklindeki düşünceler bazı solunum hastalıklarının gözden kaçmasına neden olabilir. Nefes alışkanlığında veya efor kapasitesinde belirgin bir değişiklik varsa bu durum ihmal edilmemeli ve hekim tarafından değerlendirilmelidir" ifadelerini kullandı.
Erken değerlendirmenin bazı akciğer hastalıklarının daha erken fark edilmesine ve uygun tedavi yaklaşımının belirlenmesine katkı sağlayabileceğini dile getiren Yıldırım, devam eden solunum şikâyetlerinin normal kabul edilmemesi gerektiğini belirtti.
günlük alışkanlıkların önemi
Akciğer sağlığının korunmasında günlük yaşamda alınabilecek önlemlerin önemine dikkat çeken Yıldırım, tütün ürünlerinden uzak durulması, düzenli fiziksel aktivite yapılması ve hava kirliliğine karşı gerekli önlemlerin alınması gerektiğini söyledi.
Yıldırım, "Sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durulmalı, sigara kullananlar bırakmak için profesyonel destek almalı. Çocuklar ve diğer aile bireyleri tütün dumanından korunmalı. Düzenli fiziksel aktivite yaşam tarzının bir parçası haline getirilmeli, hava kirliliğine karşı gerekli önlemler alınmalı ve yaşa ve risk durumuna uygun aşılar zamanında yaptırılmalı. Uzun süren öksürük, balgam, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi şikâyetler de ihmal edilmemeli" dedi.
sağlıklı nefes alabilmek için önemli adım
Akciğer sağlığının yaşam kalitesinin önemli bir parçası olduğunu belirten Uzm. Dr. Yıldırım, sağlıklı akciğerlerin günlük yaşamda yürümek, merdiven çıkmak, spor yapmak ve çalışmak gibi birçok aktivitenin sürdürülebilmesine katkı sağladığını ifade etti.
Yıldırım, "Sağlıklı akciğerler; yürümek, merdiven çıkmak, spor yapmak, seyahat etmek, çalışmak ve sevdiklerimizle zaman geçirmek gibi hayatın doğal akışındaki pek çok aktiviteye eşlik ediyor. Bu nedenle akciğer sağlığımızı yalnızca bir şikâyet ortaya çıktığında düşünmemeliyiz. Her nefes kıymetli. Akciğerlerimizi bugün korumak, gelecekte daha sağlıklı nefes alabilmek için atabileceğimiz önemli bir adımdır" ifadelerini kullandı.
