Türkiye genelinde etkili olan sıcak hava dalgaları, insan sağlığı üzerinde ciddi etkiler oluşturuyor. Meteoroloji uzmanları, yaz aylarının özellikle temmuz ve ağustos döneminde rekor sıcaklıklar getirdiğini ve bu durumun çeşitli hastalıkları tetiklediğini belirtiyor. Özellikle beyin sağlığı açısından yüksek sıcaklıklar risk oluşturuyor. Uzmanlar, sıcak havanın yalnızca rahatsızlık vermekle kalmayıp, bazı kronik hastalıkları kötüleştirebileceğine dikkat çekiyor.
Beyin Üzerindeki Etkileri
Sıcak hava, beyin hücrelerine doğrudan zarar verebilir. Uzmanlar, yüksek sıcaklıkların beyin metabolizmasını etkileyerek hücreler arasında iletişimi zorlaştırdığını belirtiyor. Bu durum, özellikle migren, epilepsi ve felç gibi rahatsızlıklara sahip kişiler için ciddi risk oluşturuyor.
Migren hastalarında sıcak hava, atakların daha sık ve yoğun yaşanmasına yol açıyor. Beyin damarlarının genişlemesi ve sıvı kaybı, migren krizlerini tetikleyebiliyor. Epilepsi hastaları da sıcaklık değişimlerinden etkileniyor; aşırı sıcak, nöbet sıklığını artırabiliyor ve tedavi sürecini olumsuz etkileyebiliyor.
Felç riski de sıcak havalarda artış gösteriyor. Uzmanlar, özellikle yaşlı ve tansiyon problemi olan kişilerde sıcak günlerde beyin damarlarında ani basınç değişikliklerinin felç riskini yükselttiğini vurguluyor.
Tansiyon ve Kalp Sağlığına Etkisi
Sıcak havanın tansiyon üzerindeki etkisi, sağlık açısından kritik öneme sahip. Yüksek sıcaklık, vücudun sıvı dengesini bozarak tansiyon dalgalanmalarına neden oluyor. Tansiyon hastalarında bu durum beyin kanaması riskini artırıyor. Kardiyoloji uzmanları, özellikle hipertansiyon hastalarının yaz aylarında tansiyonlarını düzenli ölçmesini ve sıvı alımını artırmasını öneriyor.
Sıcak hava, kalp hastalarını da olumsuz etkileyebiliyor. Kalbin aşırı çalışması ve damarların genişlemesi, kalp ritmini bozabilir. Bu nedenle sıcak günlerde ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması öneriliyor.
Sıvı Tüketimi ve Önlemler
Uzmanlar, sıcak havalarda en önemli önlemin yeterli sıvı alımı olduğunu belirtiyor. Su, vücudun sıvı dengesini koruyarak beyin ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Sıcak günlerde şunlara dikkat edilmesi gerekiyor:
Gün boyunca sık sık su içmek,
Alkol ve kafein tüketimini sınırlamak,
Hafif ve serinletici yiyecekler tüketmek,
Güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmamak,
Serin ortamlarda bulunmak.
Bu önlemler, sıcak havanın tetiklediği migren ve tansiyon problemlerinin önüne geçmeye yardımcı olabiliyor.
Riskli Gruplar Kimler?
Sıcak havadan en fazla etkilenen kişiler, kronik hastalığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar. Özellikle 65 yaş üstü kişiler ve tansiyon problemi olanlar, sıcak hava dalgalarında ciddi sağlık riskleri taşıyor. Ayrıca migren ve epilepsi hastaları da sıcaklık değişimlerine karşı dikkatli olmalı.
Uzmanlar, sıcak havalarda bu risk grubundaki kişilerin mümkünse gölgede kalmasını, ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmasını ve düzenli olarak doktor kontrolünde olmalarını öneriyor.
Sıcak Havanın Tetiklediği Hastalıklar
Sıcak hava sadece beyin sağlığını değil, vücudun diğer bölgelerini de etkiliyor. Sıcak hava ile tetiklenebilecek başlıca hastalıklar şunlar:
Migren atakları,
Epilepsi nöbetleri,
Felç ve inme riskinin artması,
Tansiyon yükselmesi ve beyin kanaması,
Dehidrasyon ve elektrolit dengesizliği,
Kalp ritim bozuklukları.
Bu hastalıkların bazıları kronik, bazıları ise ani gelişen sağlık problemleri olarak ortaya çıkabiliyor.
