İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı merkezlerinde sağlıklı yaşamı teşvik etmek amacıyla, danışanlar hekimler ve fizyoterapistler eşliğinde doğada yürüyüşler yaparak sağlıklı beslenme eğitimleri alıyor. Sahil ve ormanlık alanlarda gerçekleştirilen bu aktiviteler, bireylerin hem fiziksel sağlığını artırmayı hem de sosyal bağlarını güçlendirmeyi amaçlıyor.
Bartın Şehit Furkan Yılmaz Sağlıklı Hayat Merkezi’nin sorumlu hekimi Burcu Acar, doğanın bireylere huzur verdiğini belirtiyor. Acar, açık havada yapılan yürüyüşlerin, kapalı alanda yapılan aktivitelerden daha fazla mutluluk hormonu salgıladığını ifade ederek, stres ve anksiyete belirtilerinin azaltılmasında doğanın önemini vurguluyor.
Aktivitelere Katılmanın Avantajları
Acar, grup halinde yapılan aktivitelerin, bireylerin egzersiz yapma motivasyonunu artırdığını dile getiriyor. Doğada yapılan yürüyüşlerin artırdığı endorfin salgısı, katılımcıların ruh sağlığını desteklerken fiziksel sağlıklarına da önemli faydalar sağlıyor. Danışanlar, bu uygulamalar sayesinde ağrılarında azalma ve genel sağlık durumlarında iyileşme yaşadıklarını bildiriyor.
Şehit Furkan Yılmaz Sağlıklı Hayat Merkezi, tüm Bartınlıları sağlıklı yaşam merkezine ve düzenlenen egzersiz etkinliklerine davet ediyor. Beslenme alışkanlıklarının yanı sıra fiziksel aktivitelerin önemi, kronik hastalıkların önlenmesi açısından büyük bir role sahip. Merkez, katılımcılara fizyoterapi, psikolojik destek, diyetisyen hizmetleri gibi geniş bir yelpazede destek sunuyor.
Egzersizlere katılan Birsel Yürek, yeni doğum yaptığını belirterek, "Bebeğimle katıldım, hem keyifli hem de hareketli bir deneyim yaşıyorum," diyerek memnuniyetini paylaşıyor. Diğer katılımcılar ise doğada yapılan aktivitelerin kendilerine sunduğu mental ve fiziksel rahatlık sayesinde daha enerjik ve mutlu hissettiklerini ifade ediyor.
