Her yıl 21 Ocak tarihinde kutlanan Ulusal Sarılma Günü (National Hugging Day), insanların duygularını daha açık ifade etmesi ve sevginin iyileştirici gücünü hatırlatmak amacıyla ortaya çıkmıştır. Kışın en soğuk günlerine denk gelen bu samimi gün, sadece bir kutlama değil, aynı zamanda ruhsal bir arınma günü olarak kabul ediliyor.
21 Ocak Ulusal Sarılma Günü Nedir? Nasıl Ortaya Çıktı?
İlk kez 1986 yılında ABD'de Kevin Zaborney tarafından başlatılan bu gelenek, kısa sürede tüm dünyaya yayıldı. Zaborney, insanların toplum içinde duygularını göstermekten çekindiğini fark ederek, Ocak ayının (tatil sonrası ve kış depresyonunun yoğun olduğu dönem) bu tür bir motivasyona en çok ihtiyaç duyulan zaman olduğunu savundu.
Neden 21 Ocak? Yılbaşı tatili ile Sevgililer Günü arasındaki o "duygusal boşluğu" doldurmak ve insanların kış karamsarlığından çıkmasını sağlamak için bu tarih seçilmiştir.
Bilim Açıklıyor: Sarılmanın İnanılmaz 5 Faydası
Google'ın "Öne Çıkan Snippet" alanına girmek için sarılmanın sağlığa etkilerini listeledik:
Stresi Azaltır: Sarılma anında vücut, "stres hormonu" olarak bilinen kortizol seviyesini düşürür.
Mutluluk Hormonu Salgılatır: Sadece 20 saniyelik bir sarılma, oksitosin (sevgi hormonu) salgılanmasını sağlar.
Kalp Sağlığını Korur: Kan basıncını (tansiyonu) dengeleyerek kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olur.
Bağışıklığı Güçlendirir: Duygusal destek alan bireylerin hastalıklara karşı daha dirençli olduğu kanıtlanmıştır.
Özgüveni Artırır: Temas, bireyin değerli ve güvende hissetmesini sağlar.
21 Ocak'ta Başka Ne Oldu? (Tarihte Bugün)
21 Ocak sadece Sarılma Günü değil, tarihte de önemli olaylara ev sahipliği yaptı:
1793: Fransa Kralı XVI. Louis giyotinle idam edildi.
1924: Sovyetler Birliği'nin kurucusu Vladimir Lenin hayatını kaybetti.
1954: İlk nükleer denizaltı "Nautilus" denize indirildi.
21 Ocak ne günü olarak kutlanır? 21 Ocak, dünya genelinde gayri resmi olarak "Ulusal Sarılma Günü" (National Hugging Day) olarak kutlanmaktadır.
Sarılma Günü mesajları nasıl olmalı? Bugüne özel; "Sevgi paylaştıkça çoğalır, bugün sevdiklerine sarılmayı unutma!" veya "Mesafeler sarılmaya engel değil, kalpten bir kucaklaşma gönderiyorum" gibi samimi mesajlar paylaşılabilir.
Sarılma Günü resmi tatil mi? Hayır, Ulusal Sarılma Günü resmi bir tatil değil, toplumsal farkındalık yaratan özel bir gündür.
