Tahin, içerdiği protein ve sağlıklı yağlarla kan şekerinizin ani yükselmesini önlemeye yardımcı oluyor. Simitle buluştuğunda ise hem uzun süre tok tutuyor hem de sofranıza keyifli bir lezzet katıyor.
Kahvaltıda Hem Lezzetli Hem Besleyici Seçenek
Tahinli simit, özellikle kahvaltılarda veya küçük ara öğünlerde hem enerji veriyor hem de kan şekerinizin ani yükselip düşmesini önlemeye yardımcı oluyor. Diyetisyenler de dengeli beslenme programlarında bu lezzeti sofralara eklemenizi tavsiye ediyor.
MALZEMELER
- 2 adet simit
- 3 yemek kaşığı tahin
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Bir tutam susam
HAZIRLIK
- Simitleri ortadan ikiye kesin.
- Tahini simitlerin üzerine eşit şekilde sürün.
- İsterseniz balı da tahinin üzerine gezdirin; tatlı ve dengeli bir lezzet elde edersiniz.
- Susamı serpiştirerek hem görünümünü hem de lezzetini zenginleştirin.
- Simitleri fırınlayabilir veya hafifçe tostlayarak sıcak olarak servis edebilirsiniz.
İsterseniz tahinli simidi yanına bir bardak süt veya bitki çayıyla birlikte tüketin, hem lezzeti artırır hem de kan şekerinizin dengede kalmasına yardımcı olur.
Gününüzü tatlandırırken kan şekerinizi de korumak istiyorsanız, tahinli simit sofralarınızın favorisi olacak.
Afiyet olsun…
