Eğer hem ferahlamak hem de ödemlerden kurtulmak istiyorsanız,soğuk çorba tam size göre. Basit malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu tarif, vücudunuza enerji verir ve fazla sıvılardan hızla arınmanıza yardımcı olur.
MALZEMELER VE HAZIRLIK
- 2 adet orta boy salatalık
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve karabiber
- İsteğe bağlı dereotu veya nane
Hazırlık:
- Salatalıkları iyice yıkayıp kabuklarını soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.
- Yoğurt, doğranmış salatalık, sarımsak ve zeytinyağını bir blenderda pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Tuz ve karabiberle tatlandırın, isteğe bağlı olarak dereotu veya nane ekleyin.
- Servis öncesi buzdolabında en az 30 dakika soğutun, ardından küçük bir kadehle vücudunuza ferahlık ve hafiflik hissi verin.
FAZLA SIVILARDAN KURTULMANIZA YARDIMCI ETKİLERİ
Soğuk çorba, bol su ve lif içeriği sayesinde böbreklerinizi nazikçe destekler ve vücudunuzda biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Yoğurt ve sarımsak ise sindiriminizi kolaylaştırırken, ödemin azalmasına katkı sağlayarak kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlar.
VÜCUDUNUZU HAFİF HİSSETMENİZ İÇİN ÖNERİLEN TÜKETİM
Günde sadece bir küçük kase soğuk çorba, özellikle öğle veya akşam yemeklerinden önce tüketildiğinde, metabolizmanızı destekler ve gün boyunca kendinizi hafif ve rahat hissetmenizi sağlar.
Basit malzemelerle hazırlanan bu çorba, vücudunuza canlılık verir, ödemin azalmasına yardımcı olur ve ferahlık hissi sunar.
Afiyet olsun…
