Son yıllarda pek çok anne baba aynı noktada buluşuyor: Çocukların sahip olduklarını fark edebilmesi, teşekkür etmeyi içten bir davranışa dönüştürebilmesi ve en küçük güzellikten bile mutluluk çıkarabilmesi artık eskisinden çok daha kıymetli. Uzmanlara göre minnettarlık, çocukların doğuştan getirdiği bir duygu değil; sevgiyle beslenen bir yolculuk. Peki aileler bu yolculuğu nasıl destekleyebilir?
1. Teşekkür Etmenin Gücünü Siz Gösterin
Çocuklar en çok gördüklerini tekrarlar. Kapıyı tutan komşuya, eve sipariş getiren görevliye ya da sofrayı hazırlayan aile bireyine teşekkür ettiğinizde, çocuğunuz bu davranışı yaşamın doğal bir parçası olarak benimser.
2. Gün İçindeki Küçük Güzellikleri Fark Ettirin
“Bugün seni gülümseten üç şeyi söylemek ister misin?” gibi basit bir soru bile, çocukların yaşamın içindeki küçük iyilikleri görmesini sağlar.
3. Kıyaslamadan, Nazikçe Değerlendirin
“Kimi çocukların bundan hiç yok” demek yerine, “Bu oyuncağı alabilmiş olmamız ne güzel” gibi yumuşak ifadeler suçluluk yaratmadan farkındalık kazandırır.
4. Gün Rutininize Minnettarlık Sohbetleri Ekleyin
Uyku öncesinde yapılan kısa bir “Bugün ne için teşekkür edebiliriz?” sohbeti hem günü yumuşatarak kapatır hem de minnettarlığı doğal bir alışkanlığa dönüştürür.
5. Küçük Görevlerle Sorumluluk Hissi Verin
Masayı kurmak, çiçekleri sulamak veya çoraplarını kendisinin kaldırması… Bu ufak sorumluluklar çocuğa emeğin değerini öğretir ve başkalarının emeğini görmesine yardımcı olur.
6. Duygularını İfade Etmesine İzin Verin
Bir duygusunu ifade ettiğinde “Böyle hissetmen çok normal” demeniz, onun kendini güvende hissetmesini sağlar. Bu güven, empatiyi ve minnettarlığı da beraberinde getirir.
7. Hediyeyi Pahalı Bir Nesne Olarak Göstermeyin
Çocuklar “hediye”yi yalnızca oyuncak olarak düşünmemeli. Birlikte yapılan bir resim, minik bir not ya da beraber geçirilen on dakikalık özel bir zaman bile armağan duygusunu güçlendirir.
8. Sonuç Yerine Gösterdiği Çabayı Övün
Kazansa da kaybetse de, “Bugün gerçekten çok çabaladığını gördüm” demek çocuğun her deneyimi değerli görmesine yardımcı olur. Böylece hayal kırıkları bile öğrenme fırsatına dönüşür.
9. Yardım Etmenin Güzelliğini Deneyimletin
Arkadaşına defterlerini toplarken yardım etmek veya sokak hayvanları için bir kap mama bırakmak… Bu küçük iyilikler çocukların empati kasını güçlendirir ve minnettarlığı besler.
10. Beklemeyi Öğretin
Her isteğin anında karşılandığı bir düzen, çocuklarda sabrı zayıflatır. Küçük bekleme süreleri bile, sahip olunan şeylerin değerini anlamalarına yardımcı olur.
11. Yargılamayan, Yumuşacık Bir Dil Kullanın
“Minnettar olmalısın” gibi sert ifadeler yerine, “Bu anın güzel tarafını birlikte bulalım mı?” demek çocuğu yargılamadan farkındalığa davet eder.
Minnettar bir çocuk yetiştirmek, aslında büyük çabalar gerektirmiyor; sevgi dolu küçük adımların yan yana gelmesiyle kendiliğinden gelişiyor.
