Kışın artan mide-bağırsak enfeksiyonları yüzünden çocukların gün içinde birden fazla sulu dışkılama yaşaması sık rastlanan bir durum haline geliyor. Bu tablo doğal olarak aileleri endişelendiriyor. Ama panik yapmadan, doktorların sık sık önerdiği özel bir karışımla hem sıvı kaybının önüne geçmek hem de çocuğun kendini daha kısa sürede iyi hissetmesini sağlamak mümkün.
Çocuklarda İshal Neden Bu Kadar Yaygın?
Kış aylarında özellikle virüs kaynaklı gastroenterit vakaları hızla artıyor. Rotavirüs ve norovirüs gibi mikroorganizmalar kreş ve okul ortamında çok kolay bulaştığı için çocuklar daha sık etkileniyor. Bunun yanında düzensiz beslenme, antibiyotik kullanımı, yiyecek hijyenindeki ufak hatalar ve soğuk havayla zayıflayan bağışıklık da ishali tetikliyor.
Doktorların Önerdiği O Basit Çözüm: Ev Yapımı ORS
Çocuklarda ishalde en önemli adım, kaybedilen sıvı ve mineralleri geri kazandırmak. Bunun için hazır satılan ORS paketleri olduğu gibi evde kolayca yapılabilen bir karışım da aynı görevi görüyor.
Evde ORS nasıl hazırlanır?
- 1 litre kaynatılıp ılıtılmış su
- 1 çorba kaşığı şeker
- 1 çay kaşığı tuz
Bu üç malzemeyi karıştırınca, çocuğun gün boyunca azar azar içebileceği doğal bir destek sıvısı elde ediliyor. Bağırsakta kaybedilen tuz ve suyu yerine koyarak toparlanma sürecini hızlandırıyor.
Bu İçecek Ne Zaman ve Nasıl İçirilmeli?
- Her ishal sonrası birkaç küçük yudum
- Kusma varsa daha sık ama az miktarda
- Gün sonunda toplamda 1 litreyi geçmeyecek şekilde
Özellikle hızlı sıvı kaybı yaşayan çocuklar için bu karışım çok işe yarıyor. Ancak 6 aydan küçük bebeklerde mutlaka doktor görüşü alınması gerekiyor.
Beslenme Nasıl Olmalı?
İshal döneminde doğru beslenme toparlanmayı ciddi şekilde hızlandırıyor.
- Yoğurt ve ayran gibi probiyotik kaynaklar
- Pirinç lapası, patates haşlaması, muz gibi bağlayıcı besinler
- Bol su, ılık çorba ve hafif bitki çayları
Bu besinler hem sindirimi rahatlatıyor hem de bağırsakların normale dönmesini kolaylaştırıyor.
Hangi Belirtilerde Hemen Doktora Gidilmeli?
Her ishal korkulacak bir durum değil ama bazı belirtiler ciddiye alınmalı:
- 24 saatten uzun süren yoğun ishal
- Art arda gelen kusmalar
- Yüksek ateş
- Gözyaşının azalması, ağız kuruluğu, halsizlik
- Dışkıda kan görülmesi
Bu işaretler varsa vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmak gerekiyor.
Doğru sıvı takviyesi, hafif beslenme ve dikkatle takip ile çocuklarda ishal genellikle kısa sürede kontrol altına alınabiliyor.
