Emzirmenin bebekler için ideal sona erme yaşı 2 olsa da, gece emzirmelerinin ne zaman bırakılacağı veya bu sürecin nasıl kolay atlatılacağı anneler için merak konusudur. Gece boyunca bebeğini emziren anneler için bu alışkanlığı bir anda sonlandırmak hem anne hem de bebek için stresli olabilir. Bu nedenle süreci sakin ve sabırlı yönetmek önemlidir. Gece emzirmeyi bırakmayı düşünen anneler, öncesinde mutlaka doktora danışarak kendilerine ve bebeklerine uygun bir yöntem belirlemelidir. Bazı bebekler emmeyi kendiliğinden azaltırken, bazıları bu dönemde sürekli emmek isteyerek anneye zorluk çıkarabilir.
BEBEKLERDE GECE EMZİRME NASIL SONLANDIRILIR?
Gece uykusuna emzirilerek alışan bebekler, gecenin bir vakti uyandıklarında memeyi arayacaktır. Bunun temel nedeni, bebeğin uykuya geçmeyi başka yöntemlerle bilmemesidir.
Bu nedenle gece emzirmeyi bırakmak isteyen anneler, öncelikle bebeğin emerek uyuma alışkanlığını sonlandırmalıdır. Bunun yerine ninni eşliğinde hafifçe kucakta sallayarak veya başını okşayarak uyutmayı deneyebilirsiniz.
Gece Beslenmesini Yavaş Yavaş Azaltma Yöntemleri
Süreyi Azaltarak: 2-3 gün arayla gece emzirme süresini her seferinde 2 dakika kısaltın. 4 dakikanın altına indiğinde emzirmeyi tamamen sonlandırabilirsiniz.
Miktarı Azaltarak: Biberonla beslenen bebeklerde, 2-3 gün arayla gece beslenme miktarını 30 ml azaltın. 60 ml’nin altına indiğinde biberonla da vermeyi durdurabilirsiniz.
Kademeli Geçiş: İlk olarak beslenme aralığını 4 saate çıkarın, sonra yalnızca ilk gece beslenmesini 2 saat geciktirerek süreci sonlandırın.
Gece Meme İsteyen Bebekler İçin Öneriler
Bebek ağlayarak meme isterse, anne sakinliğini korumalıdır.
Biberonla besleniyorsa, süt miktarını azaltıp suyu artırarak bebeğin suya alışmasını sağlayabilirsiniz. Böylece sütü arama alışkanlığı azalır.
Her uyandığında memeye dayanmamak gerekir; aksi halde bebek uyku ile beslenmeyi ilişkilendirir ve sürekli emmek ister.
Uyanmalar her zaman açlık belirtisi değildir; alışkanlık, karın ağrısı, kabus veya oda sıcaklığı gibi nedenler de etkili olabilir.
Gece Tok Tutan Biberon Maması Tarifi
Gece emzirmeyi azaltmak veya sonlandırmak isteyen anneler için besleyici ve tok tutan bir biberon maması tarifi:
Malzemeler:
300 ml süt
1 yemek kaşığı pekmez
1 tatlı kaşığı irmik
Yarım muz
Yapılışı:
Küçük bir sos tenceresinde sütü hafifçe ısıtın.
Süt içerisine irmik ve pekmezi ekleyip karıştırın.
Daha sonra muzu ekleyip blenderdan geçirerek püre kıvamına getirin.
Biraz soğumasını bekledikten sonra uyumadan veya gece boyunca bebeğe verilebilir.
Bu tarif, gece uykusunda açlık hissini azaltarak hem anne hem de bebeğin uyku düzenine yardımcı olur.
