Hamilelik, anne adaylarının hem ruhsal hem de fiziksel olarak büyük değişim yaşadığı özel bir süreçtir. Bu dönemde hormonların etkisiyle ciltte bazı değişimler meydana gelebilir. Özellikle yüzde lekelenmeler, vücutta kuruluk ve karın bölgesinde çatlaklar hamileliğin en sık görülen cilt sorunları arasında yer alır. Peki, anne adayları bu dönemde cilt sağlığını nasıl koruyabilir?
Hamilelik Lekeleri (Melazma):
Hamilelik hormonları, ciltte melanin üretimini artırır ve yüzde koyu lekeler oluşmasına neden olabilir.
Direkt güneş ışığından korunmak, geniş kenarlı şapka takmak ve doktor onaylı güneş kremleri kullanmak lekeleri hafifletmeye yardımcı olur.
Kuruluk Problemi:
Hormon dengesizliği cildin nem kaybetmesine yol açabilir.
Cildi nemlendiren doğal yağlar (zeytinyağı, badem yağı, hindistan cevizi yağı) güvenle tercih edilebilir.
Bol su içmek cildin nem dengesini korur.
Çatlaklar:
Özellikle karın, basen ve göğüs bölgesinde cilt esnedikçe çatlaklar ortaya çıkabilir.
Düzenli masaj yapmak ve nemlendirici yağlar kullanmak çatlakların oluşumunu azaltır.
Kilo alımını kontrollü şekilde sürdürmek önemlidir.
Anne Adaylarına Öneriler:
Kimyasal içerikli kozmetiklerden uzak durun.
Bitkisel ve doğal ürünleri tercih edin.
Düzenli uyku ve dengeli beslenme, cilt sağlığını doğrudan etkiler.
