Okullar başlamadan önce çocukların ekran sürelerinin kısıtlanması gerektiğini vurgulayan Psikolog Ozan Yazıcı, “Ekran yerine masal dinlemek, resim yapmak, bloklarla oynamak, bahçede keşif oyunları veya ailece masa oyunları oynamak gibi etkinlikler, çocukların hayal gücünü ve dikkat yeteneklerini geliştirmeye yardımcı oluyor” ifadelerini kullandı.
UZMANLARDAN OKUL ÖNCESİ UYARISI
Yeni eğitim dönemi öncesinde aileleri dijital detoksa davet eden Liv Sağlıklı Yaşam Merkezi Psikoloji Kliniği uzmanı Psikolog Ozan Yazıcı, tablet, telefon ve televizyon gibi cihazlara uzun süre maruz kalmanın çocuklarda dikkat süresini kısaltabileceğini, uyku düzenini bozabileceğini ve sosyal becerilerin gelişiminde gecikmelere yol açabileceğini ifade etti.
Yazıcı, araştırmaların ekran başında çok vakit geçiren çocukların oyun kurma ve akran ilişkilerinde daha fazla güçlük yaşadığını ortaya koyduğunu belirtti.
GÜNLÜK RUTİNE HAREKET VE YARATICI ETKİNLİKLER EKLENMELİ
Çocukların dikkat ve öğrenme becerilerini artırmak için günlük rutinlerinde ekran yerine üretken aktivitelerin bulunması gerektiğini dile getiren Yazıcı, “Masal okuma, resim yapma, bahçede keşif oyunları veya ailece yapılan etkinlikler çocuğun gelişimine destek olur. Özellikle okul öncesi dönemde ekran kullanımı sınırlı olmalı ve ebeveyn eşliğinde yapılmalıdır” dedi.
EKRAN YERİNE AİLE ALIŞKANLIKLARI OLUŞTURULMALI
Yemek saatlerinde telefon ve tabletlerin kaldırılması, uyumadan önce ekrana bakılmaması ve ebeveynlerin kendi ekran sürelerini azaltarak örnek olmaları gerektiğini vurgulayan Yazıcı, “Bu küçük değişiklikler çocukların dikkatini toplamasına, öğrenme sürecinden keyif almasına ve okula uyum sağlamasına yardımcı olur” dedi.
YAŞ GRUPLARINA GÖRE EKRAN SÜRESİ ÖNERİLERİ
Yazıcı, yaş gruplarına göre ekran kullanım önerilerini şöyle paylaştı:
“2–5 yaş (okul öncesi): Günlük maksimum 1 saat, ideal olarak 30 dakika ekran süresi. Haftada en az 2 gün ekransız gün. Yemek ve uyku öncesi tamamen ekran yasağı.”
