Bebekler için hem lezzetli hem de besleyici bir omlet arıyorsanız doğru adrestesiniz. Bebeğinizin bağışıklığını güçlendiren ve sindirimini kolaylaştıran bu omlet tarifini sizin için derledik. Annelerin yeni favorisi haline gelen bu tarif, miniklerin hastalıklardan korunmasına yardımcı oluyor. Eğer sizin de bebeğiniz ek gıdaya geçtiyse, bu tarifi mutlaka denemelisiniz!
BU OMLETİ YİYEN BEBEKLER HASTALANMIYOR!
Annelerin en çok önem verdiği konulardan biri bebeklerin sağlıklı beslenmesidir. Özellikle kahvaltı, günün en kritik öğünü olarak bağışıklık sistemini güçlendirmede büyük rol oynar. Bu omleti yiyen bebekler hastalanmıyor. Siz de bebeğinizin ek gıdaya geçiş sürecinde bağışıklığını artıracak ve sindirimini kolaylaştıracak tarifler arıyorsanız, bu omlet tarifine mutlaka şans vermelisiniz.
Uzmanların tavsiye ettiği bu pratik ve besleyici omlet, hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de bebeğinizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlıyor. Üstelik içinde yumurta, semizotu, yoğurt, peynir, maydanoz ve un gibi tamamen doğal ve faydalı malzemeler bulunuyor.
TÜM ANNELER BU OMLET TARİFİNİ PAYLAŞIYOR!
Ek gıdaya geçen bebeklerin beslenme süreci büyük önem taşıyor. Anneler bu dönemde hem sağlıklı hem de doyurucu tarifler arıyor. İşte son zamanlarda tüm annelerin bebekleri için yaptığı bu omlet tarifi öne çıkıyor.
Bu omlet, demir ve kalsiyum açısından zengin olmasının yanı sıra yüksek miktarda protein içeriyor. Semizotu, omega-3 yağ asitleriyle beyin gelişimini desteklerken; yoğurt ve peynir sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı oluyor. Maydanoz ise doğal bir C vitamini kaynağı olarak bağışıklığı güçlendiriyor.
SEMİZOTLU BAĞIŞIKLIK DESTEKLEYEN BEBEK OMLETİ
Bebeğinizin sağlığı için doğal ve besleyici tarifler arıyorsanız, bu omlet kahvaltı listenizin vazgeçilmezi olacak. İşte bebeklerin hastalanmasını önleyen omlet tarifi:
Malzemeler:
• 2 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 yemek kaşığı lor peyniri veya tuzsuz beyaz peynir
• 1 avuç ince doğranmış semizotu
• 1 tutam ince kıyılmış maydanoz
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:
1. Yumurtayı bir kaseye kırın ve yoğurt ile birlikte çırpın.
2. Unu ekleyip pürüzsüz bir kıvam elde edin.
3. Semizotu, maydanoz ve peyniri karışıma ilave ederek karıştırın.
4. Tavayı hafifçe yağlayın ve karışımı dökün.
5. Kısık ateşte, kapağı kapalı şekilde her iki tarafını da pişirin.
