Hazımsızlık sorunu çeken ve kilo kaybında zorlanan bireyler, sık sık sindirime faydalı besinleri mercek altına alıyor. Yaz aylarına adım attığımız bu zaman diliminde, bağırsak faaliyetlerini canlandırarak bedeni toparlayan hoşaf reçetesi günlük rutininizin vazgeçilmezlerinden olabilir. İçeriğinde barındırdığı aromatik meyveler sayesinde hem daha enerjik hissedebilir hem de yaz aylarına daha ince bir görünümle girebilirsiniz. İşte ilave şeker kullanmadan hazırlanabilen ve sindirim sistemini hızlandıran o sağlıklı hoşaf tarifi...
Diyet Komposto Tarifi
Malzemeler:
100 gram armut
10 adet çilek
150 gram şeftali
150 gram elma
1 adet çubuk tarçın
2 dal taze nane
70 gram esmer şeker
Yapılışı:
Tüm meyve çeşitlerini bir kaba aktarın. Ardından üzerine yaklaşık yarım çay bardağı kadar sıvı ekleyip ocakta orta ısıda kaynatmaya başlayın.
Tatlandırıcı çözüldükten sonra içerisine bir su bardağı kadar içecek ilave ederek kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ısıdan alıp içine çubuk tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz.
