Yoğun ve stresli bir günün ardından, gece vücudu rahatlatmak ve sabaha hafif uyanmak herkesin isteği. Fazla kilolarından şikayet edenler ise detoks içeceklerinin tariflerini araştırıyor. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan bu içecekler gece tüketiliyor ve sabah uyandığınızda yağ yakımını destekliyor. İşte kilo vermenize yardımcı olacak ve evde kolayca hazırlayabileceğiniz en etkili detoks tarifleri…
GECE İÇİN YAĞ YAKIMINI DESTEKLEYEN DETOKS İÇECEKLERİ
Gece vücudunuzun yağ yakmasını isteyenler, evde kolayca hazırlayabileceğiniz pratik detoks tariflerine yöneliyor. Doğal malzemelerle hazırlanan bu içecekler, vücudu arındırıyor ve gece boyunca yağ yakımına katkı sağlıyor. İşte gece tüketebileceğiniz en etkili detoks tarifleri:
Limon ve Maydanoz Detoksu
C vitamini bakımından zengin limon, yağ yakımını desteklerken; maydanoz ödem atıcı özelliği ile öne çıkıyor. Hazırlamak oldukça basit: Bir bardak ılık suyun içine yarım limonun suyunu ve birkaç dal ince doğranmış maydanozu ekleyin. Karışımı yatmadan önce için.
Tarçınlı Elma Suyu
Tatlı krizlerini önleyen bu içecek, kan şekerini dengeler ve tokluk hissi sağlar. Bir elmayı dilimleyip tencerede kaynatın ve içine bir çubuk tarçın ekleyin. Karışımı ılıdıktan sonra gece yatmadan tüketin.
Zencefilli Limon Suyu
Bağışıklık ve metabolizma için faydalı olan bu içecek, zencefil sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve limon ile detoks etkisini artırır. Bir bardak ılık suya küçük bir parça taze zencefil (yaklaşık 1 çay kaşığı) ve birkaç damla limon suyu ekleyip karıştırın. Gece yatmadan önce için.
Salatalık Detoksu
Yüksek su içeriğiyle bilinen salatalık, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Nane ise ferahlık hissi verir. Bir salatalığı kabuğunu soymadan blenderdan geçirin, yarım limon suyu ve birkaç taze nane yaprağı ekleyin. Karışımı yatmadan önce tüketin.
Elmalı Sirkeli Su
Sindirim ve yağ yakımını destekleyen bu karışım, gece içildiğinde sabah enerjik ve hafif hissetmenizi sağlar. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Bu detoks içeceğini aç karnına değil, yatmadan yaklaşık 2 saat önce içmeniz önerilir.
