Omega-3, bebeklikten ileri yaşlara kadar her dönemde büyük önem taşır. Yeterli düzeyde omega-3 tüketimi kalp rahatsızlıkları, eklem iltihapları, kemik erimesi ve hatta bazı kanser türlerine karşı koruyucu olabilir. Bebekler ilk dönemlerinde anne sütü ya da mama yoluyla omega-3 ihtiyacını karşılar ancak bir yaşından sonra, çocuğunuzu omega-3 bakımından zengin gıdalar veya balık yağı takviyeleri ile desteklemek gereklidir. Fakat çocuğunuza balık yağı desteği vermeden önce olası bir deniz ürünü alerjisi olup olmadığını kontrol ettirmeyi ihmal etmeyin.
Bunun yanı sıra, belirli yağ türleri karaciğer yağlanmasına sebebiyet verebilir. Peki, hangi yağlar karaciğer üzerinde olumsuz etkiye sahiptir ve çocuklar için hangi omega-3 kaynakları daha uygundur? İşte merak edilen soruların yanıtları…
Gençler Ve Çocuklar İçin Omega Kullanımı
Kısaca DEHB olarak bilinen dikkat dağınıklığı ve aşırı hareketlilik rahatsızlığı bulunan çocuklar, yaşıtlarına kıyasla daha az omega-3 seviyelerine sahiptir. Deniz ürünü yağları destekleri, bu durumdan etkilenen çocuklar için bir çözüm yöntemi olarak değerlendirilmektedir. Bunun yanı sıra, çocuklarda melankoli, solunum yolu rahatsızlıkları ve kan şekerinin düzensizliği gibi durumlara da olumlu etkileri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
