Sağlıklı bitki çayları arasında öne çıkan kekik çayı, hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. Özellikle soğuk algınlığı, mide problemleri ve sindirim sorunlarına iyi geldiği bilinen kekik çayı, evde kolayca hazırlanabiliyor. İşte kekik çayı tarifi, faydaları ve püf noktaları…
Kekik Çayı Malzemeleri:
1 tatlı kaşığı kuru kekik
1 su bardağı kaynar su
İsteğe bağlı bal veya limon
Kekik Çayı Yapılışı:
Kuru kekiği fincana alın.
Üzerine kaynar suyu dökün ve 5-10 dakika demlemeye bırakın.
İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tatlandırın.
Sıcak şekilde tüketin.
Kekik Çayının Faydaları:
Bağışıklığı güçlendirir: Antioksidan özelliği sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur.
Sindirim sistemine iyi gelir: Gaz ve şişkinlik gibi problemlerin azalmasına yardımcı olur.
Solunum yollarını rahatlatır: Boğaz ağrısı ve öksürük gibi rahatsızlıklarda destekleyici etkisi vardır.
Stresi azaltır: Rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisi ile günün yorgunluğunu alır.
Püf Noktaları:
Kekik çayını fazla kaynatmayın, aksi halde acılaşabilir.
Günlük 1-2 fincan tüketmek yeterlidir.
Bal eklerken çayın biraz ılınmasını bekleyin, yüksek sıcaklık balın besin değerini düşürebilir.
