Faydaları saymakla bitmeyen maden suyunun ne zaman içilmesi gerektiğine dair sık sık uzman açıklamaları yapılmaktadır. Son olarak Diyetisyen Ceyda Demirel, maden suyunun hangi zamanlarda içilmesi gerektiği hakkında bazı bilgiler verdi. İşte maden suyu içmeden önce dikkat edilmesi gereken noktalar...
Maden Suyu İçerken 30 Dakika Kuralına Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor!
Maden suyunun doğru bir biçimde tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Dyt. Demirel, "Doğal maden suyu, yer yüzeyinin altından çıkarak mineral yönünden zenginleşen ve sağlığınızı destekleyen doğal bir içecektir. Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan maden suyu, günümüzde hem günlük sıvı alımınızı artırmak hem de sağlığa fayda sağlamak için mükemmel bir tercihtir. Ancak bu faydadan yararlanabilmek için maden suyunun doğru bir şekilde içilmesi çok önemlidir" şeklinde konuştu.
Uzman diyetisyen, "Sağlıklı bir birey için günde 1-2 şişe (200-400 ml) maden suyu tüketimi yeterlidir. En ideal zaman ise, yemeklerden yaklaşık 30 dakika sonrasıdır." dedi.
