Küresel ölçekte hızla yükselen obezite, kalp-damar hastalıklarından solunum sorunlarına kadar birçok ciddi sağlık problemine davetiye çıkarıyor. Diyetisyen Berna Ertuğ, “Obeziteden korunmak için farkındalık kazanmak, tedavi sürecine aktif katılım sağlamak ve kalıcı yaşam alışkanlıkları edinmek son derece önemli” ifadelerini kullandı.
YANLIŞ BESLENME VE HAREKETSİZLİK EN ÖNEMLİ RİSKLERDEN
Dyt. Berna Ertuğ, obeziteye yol açan en temel etkenlerin aşırı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları ile fiziksel aktivite eksikliği olduğunu belirtti. Ayrıca genetik yatkınlık, hormonal dengesizlikler, yaş, cinsiyet, psikolojik sorunlar, sosyo-kültürel seviyeler, gelir durumu, sık yapılan düşük kalorili diyetler, bazı ilaç kullanımları ve doğumlar arasındaki kısa süre gibi pek çok faktörün de obezite riskini artırabileceğine dikkat çekti.
“TEDAVİ BİREYİN KARARLILIĞIYLA BAŞLAR”
Obezitenin tedavisinin uzun soluklu ve disiplin gerektiren bir süreç olduğunu vurgulayan Ertuğ, “Bu süreçte kişinin tedaviye kararlı şekilde katılımı hayati önem taşıyor. Çünkü obeziteyle mücadelede tek bir yöntem yeterli olmaz; tedavi mutlaka bir ekip çalışması olmalıdır. Hekim, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapistin koordineli çalışması gerekir” dedi.
Obeziteden korunmanın çocuklukta başlaması gerektiğine dikkat çeken Ertuğ, çocukluk ve ergenlikte gelişen obezitenin erişkinlikte kalıcı olabileceğini belirterek, ailelerin, okulların ve çevrenin dengeli beslenme ile fiziksel aktivite konusunda bilinçlendirilmesinin önemini vurguladı.
TEDAVİ ÇOK YÖNLÜ OLMALI
Dyt. Ertuğ, obezite tedavisinde temel hedefin, gerçekçi bir kilo kaybı sağlamak, hastalığa bağlı sağlık risklerini azaltmak, bireye sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak ve yaşam kalitesini artırmak olduğunu söyledi. Vücut ağırlığının altı ayda %10 oranında azalmasının bile ciddi sağlık faydaları sağlayacağını belirten Ertuğ, tedavi sürecinde şu yöntemlerin kullanıldığını açıkladı:
Farmakolojik tedavi: Doktor kontrolünde kullanılan ilaçlarla uygulanır.
Tıbbi beslenme tedavisi: Diyetisyen tarafından bireye özel planlanır; sadece kilo kaybı değil, sağlıklı beslenme alışkanlığının kalıcı hale gelmesi hedeflenir.
Egzersiz tedavisi: Kişinin günlük yaşamına uygun, sürdürülebilir ve keyifli fiziksel aktivite programları önerilir.
Davranış değişikliği terapisi: Yeme alışkanlıklarını ve fiziksel aktivite düzeyini değiştirmeyi amaçlar.
Cerrahi tedavi: Gerektiğinde uygulanabilir; ancak operasyon sonrası da yaşam tarzı değişikliklerinin sürdürülmesi gerekir.
Obeziteyle mücadelede bireyin motivasyonunun ve yaşam tarzı değişikliğine olan inancının kritik rol oynadığını ifade eden Dyt. Berna Ertuğ, “Kendi sağlığı için sorumluluk almayan kişide hiçbir tedavi yöntemi –cerrahi dahil– kalıcı sonuç vermez” dedi.
