Tahin, kahvaltıların en lezzetli ve besleyici seçeneklerinden biridir. Hem besleyici hem de son derece sağlıklıdır. Mide dostu gıdalardandır. Eğer midenizle ilgili sorunlar yaşıyorsanız, her sabah aç karnına, yemekten en az yarım saat önce 1-2 yemek kaşığı tahin tüketmeye devam etmelisiniz.
Tahin Mideye İyi Gelir Mi?
Tahin, mide için en yararlı besinlerden biridir. Reflü, gastrit, ülser gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Düzenli tahin tüketimi, mideyi iyileştirir, asit seviyesini dengeleyerek mide hastalıklarına doğal bir çözüm sunar.
Yapmanız gereken tek şey sabahları aç karnına 1-2 yemek kaşığı tahin tüketmektir.
Beslenme uzmanı Tuğba Yaprak, tahinin mideye faydalarıyla ilgili şu açıklamalarda bulunmuştur:
Tahin, mide dostu bir besin kaynağıdır. Sindirim sistemini güçlendirir ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler. Mideyi rahatlatır, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunların önüne geçer.
