Gün boyunca yıpranan vücudumuzun ve zihnimizin en etkili panzehiri kaliteli bir uyku düzenidir. Ancak yalnızca erken yatmak ya da sekiz saat dinlenmek, tazelenmiş hissetmek için her zaman yeterli olmayabilir. Uyku öncesi gerçekleştirilen bazı bakım alışkanlıkları hem derinizi canlandırır hem de daha sakin ve derin bir uykuya geçiş sağlar. İşte uyku kalitenizi yükseltecek, aynı zamanda cildinize fayda sağlayacak nazik ama tesirli gece bakım ritüelleri…
Uyku Seviyenizi Yükseltecek Bakım Alışkanlıkları
Akşam bakım rutininize rahatlatıcı bir banyo ile başlamak hem bedeninizi gevşetir hem de zihinsel bir “yeniden başlama” hissi verir. Ilık su, kasları sakinleştirir ve günün yorgunluğunu üzerinizden atmanıza destek olur. Banyo esnasında lavanta ya da papatya gibi doğal ekstraktlar içeren duş jelleri kullanmak, aromaterapi etkisiyle rahatlamayı artırır. Aynı zamanda derinizi arındırarak gece bakım ürünlerinin nüfuzunu yükseltir. İşte rahat uyumak için bazı püf noktaları…
Sakinleştirici yüz arındırıcı
Cilt özelliğinize uygun gece serumu ve nemlendirici
Lavanta spreyi veya uçucu esanslar
Göz altı maskesi veya jel pedleri
Bitki demleme içeceği veya ılık süt
Telefonu bırakın kitaba dokunun
