Adet dönemi, birçok kadının günlük yaşamını etkileyen kas ağrıları ve rahatsızlıklarla geçebilir. Zahter yağı, içerdiği timol ve antispazmodik bileşikler sayesinde bu dönemde doğal bir destek sunuyor. Rahatlatıcı etkisiyle kas spazmlarını hafifletirken, aromaterapi ve masaj uygulamalarıyla vücutta genel bir gevşeme sağlıyor.
Kas Ağrılarını Hafifletir
Zahter yağı, özellikle abdominal kaslarda ve bel bölgesinde oluşan spazmları azaltabilir. Masaj sırasında birkaç damla zahter yağı, taşıyıcı bir yağ ile karıştırılarak uygulanabilir. Bu yöntem, kasların rahatlamasına yardımcı olur ve adet sancılarının yoğunluğunu azaltabilir.
Menstrual dönem sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal olarak da yorucu olabilir. Zahter yağı, aromaterapi uygulamalarında kullanıldığında, kaygıyı azaltıcı ve rahatlatıcı bir etki yaratır. Buhar inhalasyonu veya difüzör ile kullanım, zihinsel rahatlama ve stres azaltıcı etki sağlar.
Günlük Kullanım Önerileri
2–3 damla zahter yağı, badem veya jojoba yağı gibi taşıyıcı yağlarla karıştırılarak karın ve bel bölgesine masaj yapılabilir.
Buhar inhalasyonu veya difüzörde kullanım ile vücutta genel gevşeme sağlanabilir.
Sıcak suya birkaç damla zahter yağı eklenerek rahatlatıcı bir banyo yapılabilir.
