Selülit, cilt altındaki yağ hücrelerinin düzensiz dağılımı ve dolaşım bozukluğu sonucu ortaya çıkan bir estetik problemdir. Ancak hormonal değişimler de selülit oluşumunda önemli rol oynar. Özellikle östrojen ve progesteron hormonları, toplardamarların kas yapısını gevşetir ve damar duvarlarını zayıflatır.
Bu durum, toplardamarlardan doku aralıklarına sıvı sızmasına (ödem) yol açar. Sağlıklı bir lenf sistemi bu sıvıyı uzaklaştıramadığında, biriken sıvı yağ hücrelerine bası yapar, beslenmelerini engeller ve metabolizmayı yavaşlatır. Sonuç olarak cilt yüzeyinde portakal kabuğu görünümü artar.
Doğum kontrol hapları östrojen ve progesteron içerir. Bu nedenle bazı kadınlarda:
Toplardamarlardan sızan sıvı birikimi artabilir.
Yağ hücrelerine bası yapılarak metabolizma yavaşlar.
Selülit görünümü daha belirgin hale gelebilir.
Ancak her kadın aynı şekilde etkilenmez. Genetik faktörler, yaş, beslenme ve egzersiz alışkanlıkları, selülitin oluşumunda belirleyici rol oynar.
Risk Altındaki Kadınlar
Ailesinde selülit öyküsü olanlar: Genetik yatkınlık, hormonlarla birleşince selülit oluşumunu hızlandırır.
Erken yaşta selülit problemi yaşayanlar: Hormonal değişiklikler selüliti daha belirgin hale getirebilir.
Dolaşım bozukluğu ve hareketsiz yaşam: Lenf ve kan dolaşımı yeterince aktif değilse ödem ve selülit artabilir.
Alternatif Doğum Kontrol Yöntemleri
Selülit problemi yaşayan kadınlar için hormon içermeyen veya dolaşım üzerindeki etkisi daha az olan yöntemler önerilir:
Bakır spiraller: Hormonsuz, uzun süreli korunma sağlar.
Hormon içermeyen vajinal halkalar veya kondom: Dolaşımı ve yağ metabolizmasını etkilemez.
Doktor önerisiyle düşük hormonlu haplar: Daha az östrojen ve progesteron içerdiği için selülit riski sınırlı olabilir.
Hormonlu doğum kontrol kullanmak zorunda olan kadınlar için bazı önlemler selülit oluşumunu sınırlayabilir:
Düzenli egzersiz: Kardiyo ve bacak kaslarını güçlendiren hareketler kan dolaşımını artırır.
Sağlıklı beslenme: Tuz, işlenmiş gıda ve şekerden uzak durmak ödemi azaltır.
Bol su tüketimi: Dokulardaki sıvının atılmasını sağlar.
Lenf masajı ve cilt bakım rutinleri: Ödemi azaltarak cildi pürüzsüz tutar.
