Dermatoloji uzmanlarının yürüttüğü araştırmalara göre, kadınların %85’inden fazlasında selülit problemi görülebiliyor. Portakal kabuğu görünümündeki bu cilt sorunu, hormonal değişiklikler, genetik yatkınlık, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Selülit kremlerinin bazı etkileri olduğu iddia edilse de, modern tıbbın uzun yıllardır ilgisini çeken doğal bir bitki bulunuyor: Gotu Kola (Centella Asiatica).
SELÜLİT NEDEN ORTAYA ÇIKAR?
Selülitin oluşumuna katkı sağlayan faktörler şunlardır:
Hormon dengesizlikleri
Genetik yatkınlıklar
Kan ve lenf dolaşımında aksaklıklar
Aşırı yağlı, şekerli ve işlenmiş gıdalarla beslenme
Yetersiz fiziksel aktivite
Sigara ve alkol tüketiminin cildin esnekliğini bozması
Uzun süreli stres birikimi
Kilo alıp verme döngüleri
SELÜLİT BELİRTİLERİ
Portakal kabuğu görünümü sık görülür.
Ciltte sertlik veya şişlik meydana gelebilir.
Selülitli bölgelerde kan dolaşımı yavaşsa soğukluk hissi oluşabilir.
Hassasiyet ve bazen ağrı görülebilir.
SELÜLİTLE MÜCADELE İÇİN 9 ÖNERİ
Fazla tuz ve şeker tüketiminden kaçının.
Kahvaltılarınızda keten tohumu kullanın.
Günde en az 10 bardak su için.
Diyet listenize deniz yosunu ekleyin.
Gotu Kola özünü düzenli olarak tüketin.
Selülit önleyici kremlerden faydalanın.
Kolajen üretimini destekleyen retinol içerikli ürünler kullanabilirsiniz.
Selülit önleyici giysilerle görünümü azaltabilirsiniz.
Kafeinli ürünler, yağ yakıcı etkisi sayesinde destek olabilir.
SELÜLİTİ AZALTAN ŞİFALI OT: GOTU KOLA VE AT KESTANESİ
Gotu Kola, yüzyıllardır bilinen ancak az kişinin tanıdığı bir bitkidir. Araştırmalar, Gotu Kola’nın selülite yol açan başlıca faktörlerden venöz yetmezlik ve dolaşım tıkanıklığı sorunlarına iyi geldiğini gösteriyor. Selülit gideriminde kullanılan diğer doğal ürün ise At Kestanesi’dir. Miami Üniversitesi dermatoloji profesörü Leslie Baumann, “At kestanesi ve Gotu Kola dolaşımı iyileştiriyor” açıklamasında bulunmuştur. At kestanesi ayrıca kozmetik sektöründe varis ve örümcek damar tedavilerinde uzun süredir kullanılmaktadır.
“Gotu Kola, yağ depolayan hücreleri çevreleyen dokuları güçlendirme, deri altı damarlarının zayıf duvarlarındaki kolajeni uyarma ve bacaklarda deri altı nem birikimini azaltma özellikleri nedeniyle selülitin topikal tedavisinde kullanılmıştır.”
SELÜLİT GİDERİCİ GOTU KOLA ÇAYI TARİFİ
1 fincan suyu kaynatın.
Kaynar suya bir tutam Gotu Kola ekleyin.
10 dakika demlemeye bırakın.
Çayı süzerek için.
Bu çayı haftada 1–2 fincan olarak tüketebilirsiniz; düzenli kullanıldığında selülit görünümünde azalma sağlayabilir.
