Tırnaklar, hem estetik görünümün hem de genel sağlığın önemli bir parçasıdır. Ancak çoğu zaman ihmal edilen tırnaklar, yapılan bazı yanlış alışkanlıklar nedeniyle kırılır, sararır veya soyulur. Tırnak sağlığını korumak isteyenlerin dikkat etmesi gereken en önemli konu ise bu basit ama etkili hatalardan kaçınmaktır.
İşte tırnaklarda en sık yapılan 5 hata ve sağlıklı tırnak bakımı için etkili ipuçları:
1. Tırnakları Sık Sık Dişle Koparmak
Stres ya da alışkanlık nedeniyle tırnakları dişle kesmek, tırnak yüzeyine ve tırnak yatağına ciddi zararlar verebilir. Bu alışkanlık, tırnaklarda çatlama ve enfeksiyon riskini artırır.
2. Asetonlu Oje Temizleyicileri Sürekli Kullanmak
Sık sık aseton içeren oje temizleyicileri kullanmak, tırnakların kurumasına ve incelmesine neden olur. Bunun yerine asetonsuz temizleyiciler tercih edilmeli ve tırnaklara nemlendirici bakım uygulanmalıdır.
3. Tırnak Eti (Kütikül) Kesmek
Tırnak etleri, tırnakları dış etkenlere karşı korur. Bu etleri kesmek yerine geriye itmek, daha sağlıklı ve hijyenik bir yöntemdir. Aksi halde enfeksiyon riski artar.
4. Tırnakları Çok Kısa Kesmek
Tırnakları dipten kesmek, tırnak yatağını korumasız bırakır. Bu durum hem ağrıya yol açabilir hem de tırnağın sağlıksız uzamasına neden olur. Tırnaklar küt şeklinde ve orta uzunlukta kesilmelidir.
5. El ve Tırnak Nemlendirmesini İhmal Etmek
Tırnakların kuruması ve kırılgan hale gelmesi genellikle nem eksikliğinden kaynaklanır. Günde en az bir kez el kremi veya tırnak besleyici yağlarla bakım yapılması önemlidir.
Sağlıklı Tırnak İçin Ekstra Öneriler
Haftada 1 kez tırnak banyosu yapın (ılık su, limon ve zeytinyağı ile).
Tırnak sertleştirici ürünleri aşırı kullanmaktan kaçının.
Eldivensiz temizlik yapmayın; kimyasallar tırnakları zayıflatır.
Dengeli beslenmeye özen gösterin; özellikle biotin, E vitamini ve çinko alımı önemlidir.
