Yaz aylarında güneş ışınlarının etkisiyle cilt daha hızlı yıpranır, lekelenir ve nem kaybeder. Bronz bir ten cazip gelse de cilt sağlığınızı riske atmadan güneşin keyfini çıkarmak mümkün. İşte cildinizi yaz boyunca korumanın 7 etkili yolu:
1. Güneş Kremi Kullanımını İhmal Etmeyin
Günlük rutininizin vazgeçilmezi güneş kremi olmalı. En az SPF 30 içeren, UVA ve UVB filtreli kremleri tercih edin. Her 2-3 saatte bir tekrar uygulamayı unutmayın, özellikle deniz veya havuz sonrası.
2. Geniş Şapka ve Güneş Gözlüğü Takın
Sadece yüzünüz değil, göz çevresi ve saç derisi de güneşten etkilenir. Geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı gözlükler hem tarzınızı tamamlar hem koruma sağlar.
3. Hafif Makyaj ve Doğal Ürünler Tercih Edin
Yazın ağır fondötenler yerine renkli nemlendiriciler veya mineral bazlı ürünler kullanın. Gözenekleri tıkamayan ürünlerle cildiniz nefes alsın.
4. Bol Su İçin, Cildinizi İçten Besleyin
Sıcak havalarda terleme artar, bu da vücudun susuz kalmasına yol açar. Cildin elastikiyetini koruması için günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
5. Duş Sonrası Nemlendirme Şart
Güneş, tuzlu su ve klor cildin kurumasına neden olur. Duş sonrası nemlendirici krem veya doğal yağlarla cildinizi derinlemesine nemlendirin.
6. Antioksidan İçerikli Serumlar Kullanın
C vitamini, yeşil çay veya E vitamini içeren serumlar, serbest radikallere karşı cildinizi korur ve yaz lekelerinin oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
7. Peeling İşlemini Haftada 1’e Düşürün
Yazın cilt daha hassas hale geldiği için aşırı peeling cildi tahriş edebilir. Haftada 1 defa, nazik peelinglerle ölü deriden arınmak yeterlidir.
