Yüz kaslarımız farkına varmadan sürekli hareket halindedir. Telefon ekranına bakarken kısık gözler, yoğun çalışma temposunda çatık kaşlar, hatta hareketsiz ve sabit bir yüz ifadesi bile mimik kaslarını gereksiz yere yorabilir. Bu kas gerginliği, zamanla kan akışını yavaşlatır, cildin oksijen almasını güçleştirir ve soluk bir görünüm yaratır. Peki ne yapmak gerekiyor? Uygulayacağınız mimik detoksuyla sadece 3 gün içinde parlak, sıkı ve sağlıklı bir cilde kavuşabileceğinizi biliyor muydunuz? Mimik detoksu nasıl yapılır? İşte adım adım yapmanız gerekenler…
Mimik Detoksu Nasıl Yapılır?
Her sabah ve akşam onar dakikanızı ayırarak, yüz kaslarını gevşeten özel egzersizler, nefes alma teknikleri ve lenf drenajına dayalı masajlarla süreci başlatıyoruz. alın, kaş arası, çene hattı ve göz çevresi gibi mimiklerin yoğun olduğu bölgeler tek tek rahatlatılıyor. bu aşamada cilt bakım ürünleri minimumda tutulur; kasların kendi doğal ritmini yakalaması hedeflenir. adım adım doğal parlaklığa kavuşmanın yöntemini sizin için derledik…
Güne Meditatif Başlangıç
Sabah kalkar kalkmaz derin nefes alarak gününüze sakin bir modda başlayın. yüz kaslarınızı hafifçe ısındırmak için; gözlerinizi kapatıp kaşlarınızı yavaşça yukarı kaldırın ve ardından gevşetin. bu hareketi on kez tekrarlayın.
Alın Ve Kaş Arası Rahatlatıcı Masaj
İki parmağınızla kaş aranızdan başlayıp, alın boyunca yatay hareketlerle masaj yapın. bu hareket, zihinsel stresi azaltır ve alnınızdaki çizgilerin yumuşamasına yardımcı olur. sabah ve akşam olmak üzere günde üç dakika uygulayın.
Lenf Drenajı Ve Yüz Yogası
Elmacık kemiklerinin altından kulak altına doğru hafifçe bastırarak yapılan kaydırma hareketi, yüzdeki toksinlerin atılmasına destek olur. ardından dudakları ‘O’ harfi şeklinde açıp on saniye tutarak yapılan basit yüz yogası egzersizleri kasların gevşemesini sağlar.
Göz Çevresine Soğuk Uygulama
Yeşil çayla ıslatılmış pamukları on dakika boyunca göz çevrenize koyun. bu uygulama, hem şişkinliği azaltır hem de ince kırışıklıkların görünümünü hafifletir.
Uyumadan Önce Sessizlik Ritüeli
Uyumadan yarım saat önce yüz kaslarınızı tamamen gevşetecek derin nefes ve rahatlama egzersizleri yapın. yatmadan önce gülümseyin; bu, yüz kaslarınızın pozitif bir ifadeyle kapanmasını sağlar.
