“Her gece farklı bir film izliyorum sanki!” diyen anne adayları aslında çok benzer bir deneyim yaşıyor. Gebelik ilerledikçe rüyalar daha net, daha duygusal ve daha karmaşık hale geliyor. Bunun nedeni; uykunun sık bölünmesi, yorgunluk, vücudun değişimi ve beynin bu süreci işlemesi. Yani aslında bu rüyalar, bedenin ve zihnin hamileliğe verdiği doğal tepkilerden biri.
HORMONLAR VE UYKU DENGESİ BOZULDUĞUNDA
Gebelik boyunca artan östrojen ve progesteron hormonları, sadece bedeni değil, uykunun yapısını da değiştiriyor. Araştırmalara göre bu hormonlar REM uykusunu (rüyaların en yoğun görüldüğü evre) doğrudan etkileyebiliyor.
Uykunun sık sık bölünmesi bebeğin hareketi, sık idrara çıkma ya da rahat pozisyon bulamama gibi nedenlerle anne adayının rüyaları daha canlı hatırlamasına yol açıyor.
Kısacası, gece yarısı uyanıp “az önce ne garip bir rüya gördüm” diyorsanız, bu tamamen hormonların marifeti.
DUYGULARIN BİLİNÇALTIYLA BÜYÜK BULUŞMASI
Hamilelik, duyguların en yoğun yaşandığı dönemlerden biri. Anne adayının bilinçaltı da bu duygusal dalgalanmaları rüyalara taşıyor. “Bebeğim iyi mi?”, “Doğum nasıl geçecek?” gibi endişeler rüyalarda sembollere dönüşebiliyor.
Kimi zaman doğum sahneleri, kimi zaman su baskınları, bazen de bebekle ilgili koruma içgüdüsünü temsil eden görüntüler görülebiliyor.
Psikologlara göre bu rüyalar aslında zihnin kendi kendini rahatlatma biçimi yani bilinçaltınız sizi doğuma hazırlıyor.
ÜÇÜNCÜ TRİMESTERDE RÜYA FIRTINASI
Hamileliğin son üç ayında rüyalar adeta bir fırtınaya dönüşüyor. Araştırmalar, bu dönemde kabus görme oranının normalden 2,5 kat fazla olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni hem doğumun yaklaşmasıyla artan stres hem de vücuttaki baskının çoğalması.
Rüyalar genellikle doğum, bebek veya anne olma temaları etrafında şekilleniyor. Bu dönemde rüyaların canlılığı neredeyse sinematik bir hâl alabiliyor.
Hamilelikte görülen tuhaf ve yoğun rüyalar, aslında anne adayının hem bedensel hem ruhsal dönüşümünün doğal bir yansımasıdır. Korkutucu değil, dönüştürücü bir süreçtir; beden bebek için çalışırken, zihin de yeni bir hayata hazırlanır.
