Şekerli tadı ve tokluk hissi veren özelliğiyle pek çok kişinin favorisi olan muz, her zaman tamamen zararsız olmayabilir. Özellikle bazı sağlık durumlarına sahip bireyler için beklenenden daha fazla tehlike yaratabileceği tespit edildi. Birçok kişi bu olumsuz etkilerden habersizce muz yemeye devam ederken, uzmanlar önemli ve dikkat çekici uyarılar yapıyor.
Muz Tüketiminden Kaçınması Gerekenler
Yüksek potasyum oranı nedeniyle muz, özellikle böbrek sorunları yaşayan kişiler için risk teşkil edebilir. Vücutta potasyum fazlalığı, ciddi kas problemlerine ve kalp ritim düzensizliklerine neden olabilir. Aynı şekilde diyabetliler de dikkatli olmalıdır. Çünkü muzun glisemik indeksi orta düzeyde olsa da fazla tüketildiğinde kan şekerini hızla artırabilir. Ayrıca ilaç kullananlar ve alerji riski taşıyan bireyler de ihtiyatlı olmalıdır.
