Belirtiler başka hastalıklarla karışabildiği için tanının kan testleriyle konulması ve eksikliğin nedeninin araştırılması gerekiyor.
BAŞLANGIÇTA FARK EDİLMEYEBİLİR
Demir, vücudun dokulara oksijen taşıyan hemoglobini üretebilmesi için ihtiyaç duyduğu mineraller arasında yer alır.
Eksiklik hafif olduğunda herhangi bir şikâyet görülmeyebilir. Demir depoları azalmaya devam edip kansızlık geliştiğinde belirtiler genellikle daha belirgin hâle gelir.
YORGUNLUK VE ENERJİ KAYBI
En sık karşılaşılan şikâyetler arasında sürekli yorgunluk, halsizlik, güçsüzlük ve günlük işleri yapmakta zorlanma bulunur.
Kişi yeterince dinlendiği hâlde kendisini bitkin hissedebilir, egzersiz sırasında eskisine göre daha çabuk yorulabilir ve dikkatini toplamakta güçlük çekebilir.
SOLUKLUK VE BAŞ DÖNMESİ
Cildin, dudakların veya göz kapaklarının iç bölümünün normalden daha soluk görünmesi demir eksikliği anemisinin işaretlerinden biri olabilir.
Baş ağrısı, baş dönmesi, sersemlik hissi, ellerde ve ayaklarda soğukluk da görülebilen belirtiler arasındadır.
NEFES DARLIĞI VE ÇARPINTI
Kandaki hemoglobin miktarı azaldığında dokulara taşınan oksijen yetersiz kalabilir. Bu durum özellikle hareket sırasında nefes darlığına ve kalp atışlarının belirgin biçimde hissedilmesine yol açabilir.
Yorgunluk, solukluk, nefes darlığı, çarpıntı ve baş ağrısı en sık bildirilen belirtiler arasında gösteriliyor.
SAÇ VE TIRNAKLARDA DEĞİŞİKLİK
Demir eksikliği ilerlediğinde saçlarda dökülme, tırnaklarda kırılma ve ağız kenarlarında çatlaklar görülebilir.
Dil yüzeyinde hassasiyet veya ağrı oluşması, buz ya da toprak gibi besin olmayan maddeleri yeme isteği ve huzursuz bacak şikâyeti daha seyrek rastlanan belirtiler arasındadır.
KAN TESTİYLE BELİRLENİYOR
Yorgunluk ve baş dönmesi tek başına demir eksikliği bulunduğunu kanıtlamaz. Benzer yakınmalar farklı sağlık sorunlarında da ortaya çıkabilir.
Tanı sürecinde tam kan sayımının yanı sıra kandaki demir düzeyini ve vücudun demir depolarını gösteren ferritin gibi değerler incelenebilir. Ferritin testi, vücutta depolanan demir miktarının dolaylı olarak değerlendirilmesini sağlar.
EKSİKLİĞİN NEDENİ ARAŞTIRILMALI
Yoğun adet kanamaları, gebelik, yetersiz beslenme, sindirim sistemindeki emilim sorunları veya fark edilmeyen kan kayıpları demir eksikliğine neden olabilir.
Özellikle yetişkin erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda belirlenen eksikliğin altında yatan nedenin hekim tarafından araştırılması önem taşır.
BİLİNÇSİZ TAKVİYE KULLANMAYIN
Kan testi yaptırmadan ve doktora danışmadan demir takviyesine başlanmamalıdır. Gereğinden fazla demir alınması organlara zarar verebilir ve bazı hastalıkların teşhisini geciktirebilir.
Şiddetli nefes darlığı, göğüs ağrısı, bayılma veya çok hızlı kalp atışı görülmesi durumunda acil sağlık değerlendirmesi alınmalıdır.
