Uzman Diş Hekimi ve Ağız Diş Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, D vitamini eksikliğinin sadece kemik sağlığını değil, aynı zamanda ağız sağlığını da ciddi şekilde etkileyebileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Özkan, D vitamini eksikliğinin diş çürükleri, dişeti hastalıkları, diş kaybı, çene kemik erimesi ve hatta ağız kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
D Vitamini Eksikliği ve Ağız Sağlığı Arasındaki Bağlantı
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre dünya nüfusunun yüzde 50'den fazlasının D vitamini eksikliği riski altında olduğunu belirten Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, Türkiye’de özellikle kış aylarında D vitamini seviyesinin düşük olduğunu söyledi. Güneş ışığına yeterince maruz kalmama, yanlış beslenme alışkanlıkları ve modern yaşam tarzının D vitamini eksikliğine neden olduğuna dikkat çeken Özkan, "Türkiye'de halkın yüzde 80'inde D vitamini eksikliği mevcut" dedi. Bu durum, yalnızca genel sağlığı değil, ağız, diş, diş eti ve çene kemik sağlığını da tehdit ediyor.
D Vitamini Eksikliği Kimlerde Daha Yaygın?
D vitamini eksikliğinden en çok etkilenen grupları sıralayan Prof. Dr. Özkan, şunları söyledi: "Kapalı ortamlarda çalışanlar, koyu tenli bireyler, 50 yaş üzeri kişiler, hamile ve emziren kadınlar, vegan beslenenler ve D vitamini kaynaklarını tüketmeyenler risk altındadır."
Ağız Kanseri Riskini Artıran D Vitamini Eksikliği
D vitamini eksikliğinin ağız kanseri riskini artırabileceğine de dikkat çeken Prof. Dr. Özkan, "Bağışıklık sistemi zayıfladığı için vücut, kanserli hücreleri etkili bir şekilde yok edemez. Ağız kanseri, bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu ağız içinde iyileşmeyen yaralar ve kanser hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasıyla gelişebilir" şeklinde uyardı.
D Vitamini ve Diş Gelişimi Arasındaki İlişki
Çocuklarda D vitamini eksikliğinin dişlerin düzgün gelişmemesine ve kırılgan olmasına neden olduğunu belirten Prof. Dr. Özkan, "Çene kemiği yeterince sertleşmezse dişler yanlış hizalanabilir. Yeterli D vitamini alındığında ise diş minesi güçlenir, çürük oluşma riski azalır ve tükürük içeriği iyileşerek dişleri koruyan minerallerin yeniden depolanmasına yardımcı olur" dedi.
Diş ve Çene Kemik Sağlığını Korumanın Yolları
Diş sağlığını korumak için D vitamini seviyesinin önemini vurgulayan Prof. Dr. Özkan, şu tavsiyelerde bulundu: "D vitamini seviyenizi ölçtürün, güneş ışığından yararlanın, haftada en az 3 gün 15-20 dakika güneşlenin. D vitamini açısından zengin besinler tüketin; balık, süt ürünleri, yumurta gibi. Ayrıca düzenli diş hekimi kontrollerini ihmal etmeyin. Diş eti hastalıkları erken teşhis edilirse tedavi edilebilir. Eğer gerekiyorsa, hücresel seviyede D vitamini takviyesi alın."
