Dolunay zamanlarında vücutta şişlik ve hassasiyetler ortaya çıkabilir. Yılın belirli aylarında gerçekleşen dolunay olayları, vücuttaki sıvı dengesi üzerinde etkili olur. Yüz, el ve ayaklarda ödem oluşabilir. Peki, vücuttaki fazla sıvı nasıl atılır ve ödemi azaltan besinler hangileridir?
ÖDEMİ AZALTMADA ETKİLİ BESİN: MAYDANOZ
Vücutta biriken fazla sıvılar, özellikle gökyüzünde dolunay etkisi görüldüğü zaman daha belirgin hale gelebilir. Bu ödemi ve şişkinliği azaltmaya yardımcı besinlerin başında maydanoz gelir. Maydanozun sağlığa pek çok faydası bulunur; ödem atmada etkili olması bunlardan biridir. Evde hazırlayacağınız maydanoz suyu veya kürler ile dolunay döneminde vücudunuzu rahatlatabilirsiniz.
Maydanoz suyunun etkinliği için sabah aç karnına tüketmek daha faydalıdır. 10–15 dal maydanozu, 1 adet limon ve 1 bardak su ile blenderdan geçirip pürüzsüz bir kıvam aldıktan sonra içebilirsiniz. Düzenli tüketim, yaklaşık 2 hafta boyunca, vücutta biriken fazla sıvıyı atmanıza destek sağlar.
MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI
Kolesterolü dengeler
Karaciğer yağlanmasını azaltır
Bağırsak hareketlerini hızlandırır
Metabolizmayı hızlandırır
Detoks etkisi sunar
Yüksek tansiyonu düzenler
DOLUNAY DÖNEMİNDE ÖDEMİ AZALTMAYA YARDIMCI BİTKİ ÇAYLARI
Papatya, rezene veya melisa gibi bitki çayları sindirimi kolaylaştırır ve şişkinliği hafifletir. Bitki çaylarıyla birlikte bol su içmek de önemlidir; böylece vücuttan atılan sıvının yerine su konarak vücudun su dengesi korunur.
