Soğuk havaların etkisiyle boğaz enfeksiyonları da hızla artmaya başladı. Nefes almakta zorlaştıran balgam ise birçok kişinin yaşam standardını olumsuz etkiliyor. Avrupalı bilim insanlarının "Tıbbın Babası" olarak andığı İbn-i Sina'nın balgamlı öksürüğü dindiren doğal karışımlarını kolayca evde hazırlayarak hızla bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.
İbn-i Sina’dan Nefes Kesen Balgamlı Öksürüğü Kesmenin Yolları
Akciğerlerden ve solunum yollarından balgam ya da mukus atmak için, İbn-i Sina bitkisel tedavi yöntemlerini içeren bazı tarifler önerirdi. Bu tavsiyeler, sağlığın korunması amacıyla vücudun dengesini sağlamak için kan, balgam, sarı safra ve siyah safra gibi unsurların dengelenmesine yönelik bütünsel bir yaklaşımı yansıtır. İbn-i Sina, aşırı balgam ve diğer unsurların hastalığa yol açabileceğini belirterek, vücuttaki elementler arasında denge kurmanın önemini vurgulamıştır.
Rahatlatıcı özellikleriyle bilinen meyan kökü, mukusu gevşeterek ve boğazı yatıştırarak öksürük ve solunum yolu problemlerini tedavi etmeye yardımcı olurdu.
Kekik, solunum yolundan balgamı temizleme özelliğiyle tanınır ve tıbbi kullanım açısından yaygın bir bitkidir. Ayrıca, et suyu ve çorba gibi sıcak, hafif yiyeceklerin vücudun dengesini sağlamaya ve aşırı balgamı azaltmaya yardımcı olabileceği önerilmiştir.
İbn-i Sina, süt ürünleri ve aşırı yağlı ya da soğuk yiyeceklerin fazla balgam üretimine yol açtığını ve bu tür gıdalardan kaçınılması gerektiğini belirtmiştir.
İbn-i Sina'nın sağlık anlayışının temelinde, vücudun unsurlarının dengesinin korunması yatıyordu. Balgam fazla olduğunda, tedavi yöntemleri dengeyi sağlama amacını taşır.
Yaşam tarzı değişiklikleri, dengeli beslenme ve çevresel faktörlerden kaçınma yoluyla balgam birikiminin önlenmesi gerektiği güçlü bir şekilde vurgulanmıştır.
Tedavi anlayışı, fiziksel tedavilerin zihinsel ve duygusal sağlıkla birleştirildiği bütünsel bir yaklaşımdı.
