Bazen en etkili öneriler en sade olanlar oluyor. Ne pahalı takviyeler ne de karmaşık tarifler… İbrahim Saraçoğlu’nun cevizle ilgili anlattıkları da tam olarak bu sadelik yüzünden yeniden gündemde. İşte detaylar…
CEVİZ KÜRÜ NEDİR, NİYE BU KADAR MERAK EDİLİYOR?
Ceviz aslında hepimizin bildiği bir besin. Ama Saraçoğlu’nun dikkat çektiği nokta, nasıl ve ne zaman tüketildiği. Ona göre ceviz, doğru şekilde alındığında vücudu destekleyen güçlü bir yardımcı.
Özellikle zihinsel yorgunluk yaşayanlar, gün içinde çabuk dağılanlar ve “eskisi kadar dinç hissetmiyorum” diyenler bu kürü merak ediyor. Buradaki mesele “mucize” beklentisi değil. Daha çok, vücudu zorlamadan desteklemek.
İBRAHİM SARAÇOĞLU’NUN ANLATTIĞI CEVİZ KÜRÜ NASIL YAPILIYOR?
Tarif karmaşık değil, ölçü derdi yok, mutfakta stres yaratmıyor.
- 1 adet bütün ceviz
- 1 bardak içme suyu
Akşam yatmadan önce cevizi kırmadan suyun içine bırakıyorsun. Sabah kalkınca önce cevizi yiyorsun, ardından o suyu içiyorsun. Hepsi bu. Saraçoğlu’nun özellikle altını çizdiği nokta, aç karnına uygulanması ve bunun bir alışkanlık haline getirilmemesi. Yani belli sürelerle, kür mantığında.
“NEYE İYİ GELİYOR?” DİYE SORANLAR İÇİN…
Saraçoğlu, ceviz kürünün en çok zihinsel canlılık, odaklanma ve genel enerji hissi üzerinde destekleyici olabileceğini söylüyor. Gün içinde kafası dolu olanlar, yoğun tempo yaşayanlar için bir nevi dengeleyici olarak görülüyor.
Ama burada önemli bir çizgi var: Bu kür, tek başına her şeyi çözen bir formül değil. Uyku düzensizse, beslenme karmakarışıksa, sadece cevizden mucize beklemek doğru değil.
HERKES İÇİN UYGUN MU?
Her doğal öneri herkese uyacak diye bir kural yok.
- Cevize alerjisi olanlar
- Düzenli ilaç kullananlar
- Kronik rahatsızlığı bulunanlar
bu tür kürleri denemeden önce mutlaka dikkatli olmalı. Saraçoğlu da zaten “kişisel sağlık durumu göz ardı edilmemeli” uyarısını her fırsatta yapıyor.
İbrahim Saraçoğlu’nun ceviz kürü, abartıdan uzak, sade ve bilinçli uygulandığında günlük yaşamı destekleyebilecek doğal bir öneri olarak öne çıkıyor; beklentiyi değil dengeyi merkeze almak ise en önemli nokta.
