Ihlamur çayı, hoş aroması ve rahatlatıcı etkisiyle özellikle akşam saatlerinde tercih edilen bir içecektir. Ihlamur ağacının çiçeklerinden yapılan bu bitki çayı, soğuk algınlığı, grip ve öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, sakinleştirici özellikleri sayesinde stresin azaltılmasına ve daha iyi bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir.
Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?
Evde ıhlamur çayı hazırlamak oldukça basittir. Kuru ya da taze ıhlamur çiçekleriyle kolayca hazırlayabileceğiniz bu çay, sıcak bir içecek olarak özellikle kış aylarında vücudunuzu ısıtabilir. İşte adım adım ıhlamur çayı tarifi:
Malzemeler
1-2 tatlı kaşığı kuru ıhlamur çiçeği veya 3-4 adet taze ıhlamur çiçeği
2 su bardağı su
Bal veya limon (isteğe bağlı)
Yapılışı
Su kaynatılır ve kaynamış su bir kenara alınır.
Ihlamur çiçekleri bir çaydanlık veya bardağa eklenir.
Kaynamış su, çaydanlığa veya bardağa eklenir.
Çayın demlenmesi için 5-10 dakika beklenir.
Çay süzüldükten sonra bal veya limon ilave edilerek tatlandırılır.
Sıcak servis yapılarak keyifle içilir.
Ihlamur çayı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek olarak günlük rutinimize dahil edilebilecek mükemmel bir alternatiftir.
