Doğal tadı ve şifa dolu özellikleriyle beğenilen kayısı, bu sefer sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkisiyle dikkat çekiyor. Günde yalnızca 2 kayısı yiyerek kronik kabızlık problemini gidermek mümkün. Uzmanlar, özellikle sabahları aç karnına tüketilen kayısının sindirim sistemini adeta canlandırdığını vurguluyor.
KABIZLIK, GÜNÜMÜZDE SIKÇA GÖRÜLEN SAKLI SORUNLARDAN BİRİ
Çağdaş yaşam şekli, yetersiz su tüketimi ve düzensiz beslenme gibi etkenler, kabızlık şikayetinin her yaş grubunda yaygınlaşmasına zemin hazırlıyor. Genellikle hafife alınsa da, kabızlık yalnızca bir sindirim sorunu olmayıp, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen; cilt rahatsızlıklarından psikolojik baskıya kadar pek çok yan etkisi bulunan ciddi bir sağlık meselesidir.
LİF AÇISINDAN ZENGİN KAYISI, BAĞIRSAKLARIN HAREKETLENMESİNİ SAĞLIYOR
Kayısı, doğal lif içeriğiyle sindirim sisteminin en önemli destekçilerinden biri olarak öne çıkıyor. Özellikle kuru kayısı, bol miktarda bulunan çözünür ve çözünmez liflerle bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı oluyor. Bu lifler, bağırsaklarda hacim oluşturarak dışkının kolayca atılmasını sağlarken, aynı zamanda bağırsak mikrobiyotasının dengesini koruyor.
