Günlük hayatın yoğun temposunda zaman zaman bitkinlik, güçsüzlük ya da sindirimle ilgili sıkıntılar yaşamak olağan kabul edilebilir. Ancak bazı semptomlar, vücudun iç dengesinde aksayan daha ciddi rahatsızlıkların sinyali olabilir. Özellikle anemi ve bağırsak tembelliği gibi iki yaygın sağlık sorunu, çoğu zaman birbirinden ayrı düşünülse de aslında birbirini etkileyen bir sürecin parçalarıdır. Uzman görüşlerine göre, kansızlık tedavisinde tercih edilen bazı ilaçlar sindirim sistemini etkileyerek dışkılama zorluklarına neden olabiliyor. Öte yandan, uzun süreli kabızlık yaşayan bireylerde demir emilimindeki azalma, kansızlık tehlikesini artırabiliyor. İşte tüm ayrıntılar...
Demir Destekleri Sindirimi Olumsuz Etkileyebilir
Demir eksikliği teşhisi konulan bireylerde en yaygın uygulanan yöntem, demir içerikli destek ürünlerinin kullanılmasıdır. Ancak bu tür ilaçların bazı yan etkileri bulunmakta ve bu etkilerin başında bağırsak tembelliği gelmektedir. Ağız yoluyla alınan demir takviyeleri, mide ve bağırsak sisteminde yavaşlamaya yol açarak dışkılamayı zorlaştırabilir. Bazı kişilerde bu durum; karında şişlik, gaz birikimi ve ağrı gibi semptomlarla birlikte daha da rahatsız edici bir hal alabilir.
Uzmanlar, bu tür olumsuzlukları hafifletmek adına bireylere bol miktarda su içmeleri, lif açısından zengin besinler tüketmeleri ve mümkünse demir ilaçlarını yemeklerle birlikte almaları yönünde önerilerde bulunmaktadır. Ayrıca bazı özel durumlarda sıvı formda demir destekleri veya iğne yoluyla uygulanan tedavi seçenekleri de gündeme gelebilir.
Kabızlık sadece geçici bir sindirim sorunu olarak değerlendirilmemelidir. Uzun vadeli dışkılama problemleri, gıdalardan alınan önemli minerallerin emiliminde aksamalara neden olabilir. Bu minerallerin başında gelen demirin yeterince emilememesi, anemi tablosunun daha da ağırlaşmasına zemin hazırlayabilir. Sindirim sisteminin düzenli işleyişi, demirin vücut tarafından etkili bir şekilde kullanılabilmesi açısından büyük önem taşır.
