Özem Medline Adana Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Mustafa Kemal Olgun, “Grip ya da soğuk algınlığına karşı doğrudan etkili bir ilaç bulunmuyor. Bu nedenle bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Dengeli beslenme, yeterli vitamin ve mineral alımıyla vücudun direncini artırmalıyız” diyerek uyarılarda bulundu.
Havaların soğuması ve okulların açılmasıyla birlikte artan hastalıklar, çocuklardan ebeveynlere, ofis çalışanlarına kadar herkesi etkileyen bir dönemi beraberinde getiriyor. Yetersiz havalandırılan kapalı alanlar ve kalabalık toplu taşıma araçları, bakteri ve virüslerin çok daha hızlı yayılmasına neden oluyor. Bunun sonucunda grip vakalarında belirgin bir artış gözleniyor. Hafif soğuk algınlığı belirtileri hisseden pek çok kişi ise hemen ilaçlara yöneliyor.
Peki, bu süreçte ne yapmalı? Hastalıklardan korunmak için hangi önlemleri almalıyız?
SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİN!
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Kemal Olgun, havaların soğumasıyla birlikte artış gösteren grip ve soğuk algınlığı şikayetlerine karşı önemli uyarılarda bulundu. Dr. Olgun, “Soğuk algınlığı ya da virüs kaynaklı hastalıklar için doğrudan bir ilaç bulunmuyor. Bu nedenle bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Dengeli beslenme, vitamin ve mineral desteği vücudun savunma kalkanını güçlendirir” ifadelerini kullandı.
ATEŞİNİZ 39 DERECEYİ AŞIYORSA DİKKAT!
Özem Medline Adana Hastanesi KBB Uzmanı Dr. Mustafa Kemal Olgun, son günlerde hava sıcaklıklarındaki ani değişimlerin insan sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti. Özellikle Adana gibi sıcak iklime sahip bölgelerde, hava sıcaklıklarının 60 derecelerden 30’lara kadar düşmesinin, vücudu zorladığına vurgu yaptı.
Olgun, “Vücudumuz bu ani değişime uyum sağlamak için hormonal mekanizmaları devreye sokar. Kortizol ve tiroid hormonları bu süreçte önemli rol oynar. Bu dönemde özellikle demir, magnezyum ve çinko gibi minerallerin yeterli alınması gerekir” dedi.
Dr. Olgun ayrıca, “Ateş 39-40 dereceye ulaştıysa bu ciddi bir durumun habercisidir, mutlaka doktora başvurulmalıdır” uyarısında bulundu.
NEZLE VE GRİPİ KARIŞTIRMAYIN
Dr. Olgun, nezle ile gribin birbirinden farklı olduğunu belirterek, “Şu anda soğuk algınlığı dediğimiz durum aslında nezledir. Nezle, vücudun yeni iklim koşullarına uyum sağlama sürecidir. Grip ise viral bir enfeksiyondur. Eğer yüksek ateş görülüyorsa bu grip belirtisidir ve dikkat edilmelidir” şeklinde konuştu.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK EN ETKİLİ ÖNLEM
“Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak, hastalıklara karşı en etkili korunma yöntemidir” diyen Dr. Olgun, şu tavsiyelerde bulundu:
“Vücut direncimizi artırmak için düzenli ve dengeli beslenmeli, vitamin-mineral değerlerimizi özellikle demir, çinko ve magnezyum açısından kontrol ettirmeliyiz. Bazı insanlar soğuk algınlığını yalnızca hafif burun akıntısıyla atlatırken, bağışıklığı düşük olan kişiler ağır şekilde etkilenip yatağa düşebiliyor.”
