Genellikle laktasyon mastiti, her iki göğsü değil, tek göğsü etkiler. Süt kanallarının tıkanması, sütün memeden dışarı akamamasına ve enfeksiyon oluşmasına yol açar. Memedeki enfeksiyonun bir diğer nedeni ise, meme derisindeki çatlaklardan giren bakterilerdir.
MEME İLTİHABI NEDEN OLUR?
Mastit, meme dokusunun enfeksiyonu olup özellikle emziren kadınlarda görülür. Başlıca belirtileri arasında meme ağrısı, şişlik, kızarıklık, hassasiyet ve iltihaplanma yer alır. Ayrıca çoğu zaman ateş ve titreme de eşlik edebilir. Bu durum, annede yorgunluk ve bitkinliğe yol açarak yataktan kalkmayı zorlaştırabilir.
Mastit ile karşı karşıyaysanız emzirmeye devam etmeniz önemlidir. Mastit sırasında emzirme, bebeğiniz için herhangi bir risk oluşturmaz. Hatta emzirme, meme enfeksiyonunun iyileşmesine yardımcı olabilir. Eğer emzirme sırasında ağrı çok şiddetliyse, süt pompası kullanabilir veya ellerinizle memeyi nazikçe sıkıp sütü tahliye edebilirsiniz.
MEME İLTİHABI DOĞAL YOLLARLA NASIL GEÇER?
Lahana Yaprakları
Lahana yaprakları, iltihaplı göğüsleri yatıştıran doğal bir çözümdür. İçerdiği kükürt bileşikleri, şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve tıkanmış süt kanallarının açılmasını destekler.
Lahana yapraklarını 30 dakika buzdolabında soğutun.
İltihaplı bölgeyi yapraklarla sarın.
Yaprak oda sıcaklığına ulaştığında, soğuk başka bir yaprakla değiştirin.
Enfeksiyon tamamen geçene kadar günde birkaç kez uygulayın.
Sarımsak
Sarımsak, doğal bir antibiyotik olarak mastite karşı etkilidir. Bakterilerle savaşır, bağışıklığı destekler ve iyileşmeyi hızlandırır.
Aç karnına 2 diş çiğ sarımsağı küçük parçalara bölüp yiyin veya su ile yutun.
Gün içinde birkaç diş daha tüketebilirsiniz.
Sarımsak sevmiyorsanız, minik parçalara bölüp suyla yutabilirsiniz.
Bir hafta boyunca günlük olarak tekrarlayın.
Doktorunuza danışarak sarımsak takviyesi veya kapsül kullanabilirsiniz.
Ekinezya
Ekinezya, flavonoid, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ekinezya kökünün tentürünü iltihaplı bölgeye günde 4-5 kez sürün.
Emzirmeden önce bölgeyi ılık suyla iyice temizleyin.
Alternatif olarak, bir bardak suya 3-4 damla ekinezya tentürü ekleyip günde 3-4 kez tüketebilirsiniz.
Not: Uzun süreli kullanımından kaçının.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleriyle enfeksiyonu azaltır ve yayılmasını önler.
1 çay bardağı elma sirkesi ile 2 çay bardağı ılık suyu karıştırın.
Pamuk yardımıyla iltihaplı bölgeye uygulayın. 15 dakika bekletip ılık suyla durulayın.
Enfeksiyon geçene kadar günde 2-3 kez tekrarlayın.
Ayrıca, 1 kaşık elma sirkesi ve biraz balı bir fincan suyla karıştırıp 1-2 hafta boyunca günde 3 kez içebilirsiniz.
Çemen Otu Tohumları
Çemen otu, süt üretimini artırır ve göğüs enfeksiyonunu hafifletir. İçerdiği flavonoidler, iltihap ve enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olur.
4 yemek kaşığı çemen tohumunu bir gece boyunca suda bekletin.
Ertesi sabah tohumları ezin.
Ezilmiş tohumları temiz bir bez üzerine serip mikrodalgada kısa süre ısıtın.
Ilık-sıcak kompres olarak enfekte bölgeye uygulayın.
1-2 hafta boyunca günde iki kez tekrarlayın.
Ayrıca günde 2-3 fincan çemen otu çayı da içebilirsiniz.
Aloe Vera
Aloe vera, doğal iyileştirici ve ağrı kesici özellikleriyle meme enfeksiyonundan kaynaklı rahatsızlıkları hafifletir.
Aloe vera yaprağını kesip içindeki jeli çıkarın.
Taze jeli iltihaplı bölgeye uygulayın.
Kurumasını bekleyin, ardından ılık suyla durulayın.
Birkaç gün boyunca günde birkaç kez tekrarlayın.
Emzirmeden önce memeyi iyice temizleyin.
Aynısafa Bitkisi
Aynısafa, göğüs enfeksiyonunun en yaygın belirtilerinden olan ağrı ve şişliği azaltır. Antibakteriyel özellikleri sayesinde enfeksiyona sebep olan bakterilerle savaşır.
Aynısafa ve Karakafes bitkilerini eşit miktarda karıştırarak macun hazırlayın.
Hafifçe ısıttıktan sonra enfekte bölgeye uygulayın.
15 dakika bekletip ılık suyla durulayın.
Günde 3-4 kez tekrarlayın.
Emzirmeden önce memeyi temizlemeyi unutmayın.
C Vitamini Açısından Zengin Besinler
C vitamini, meme enfeksiyonu ile mücadelede ve cilt dokusunun onarımında etkilidir. Ayrıca bağışıklığı güçlendirir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Portakal, limon, kivi, papaya, çilek, lahana, hardal, brokoli ve maydanoz gibi C vitamini zengini besinleri tüketin.
Doktorunuza danışarak C vitamini takviyesi alabilirsiniz.
