Doğal diye düşünülüp yıllardır gönül rahatlığıyla tüketilen meyan kökü, bu kez uzman uyarısıyla gündeme geldi. Uzman Dr. Yegane Özcan, özellikle kontrolsüz ve uzun süreli meyan kökü tüketiminin bazı gruplar için ciddi riskler barındırdığını söylüyor. Özellikle çocuklar ve hamileler için yapılan uyarılar dikkat çekici.
“Şifalı diye ölçüsüz tüketiliyor”
Dr. Özcan’a göre meyan kökü; boğaz yumuşatıcı, balgam söktürücü ve mide rahatlatıcı etkileriyle bilinse de, içeriğinde bulunan glisirizin maddesi nedeniyle fazlası vücut dengesini bozabiliyor. Bu madde uzun süre alındığında tansiyon yükselmesi, potasyum düşüklüğü ve hormonal denge sorunlarına yol açabiliyor.
Çocuklar için neden daha hassas?
Uzmanlar, gelişim çağındaki çocukların metabolizmasının bu tür güçlü bitkisel içeriklere karşı daha savunmasız olduğuna dikkat çekiyor. Dr. Özcan, özellikle uzun süreli ve yüksek miktarda tüketimin, dolaylı yoldan beyin gelişimini destekleyen mineral dengesini olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor. Bu durumun, öğrenme ve dikkat süreçlerini zorlayabileceği ifade ediliyor.
Hamileler için ayrı bir parantez
Meyan köküyle ilgili en ciddi uyarılardan biri de hamilelik dönemine dair. Uzmanlara göre, aşırı meyan kökü tüketimi anne adayında tansiyon sorunlarına yol açabileceği gibi, bebeğin nörolojik gelişimi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilecek riskleri de beraberinde getirebiliyor. Bu nedenle “bitkisel” ifadesinin her zaman “zararsız” anlamına gelmediği vurgulanıyor.
“Zeka geriliği” tartışması nereden geliyor?
Dr. Özcan bu noktada net konuşuyor:
“Meyan kökü tek başına zeka geriliğine neden olur demek doğru değil. Ancak uzun süreli, bilinçsiz ve yüksek dozda tüketim; özellikle çocuklarda ve anne karnındaki bebeklerde gelişimi olumsuz etkileyebilecek bir zemin oluşturabilir.”
Yani mesele yine doz ve süre.
Ne kadar tüketilmeli?
Uzmanlar, meyan kökünün kısa süreli ve aralıklı kullanılması gerektiğini, kronik rahatsızlığı olanların ve düzenli ilaç kullananların ise mutlaka doktora danışmasını öneriyor. Her gün çay ya da şerbet şeklinde tüketmek yerine, ihtiyaç halinde ve sınırlı miktarda alınması tavsiye ediliyor.
Meyan kökü tamamen zararlı değil, hatta doğru kullanıldığında faydalı. Ancak ölçü kaçtığında, özellikle çocuklar ve hamileler için ciddi risklere kapı aralayabiliyor. Uzmanların ortak mesajı net: Bitkisel ürünlerde de bilinçli tüketim şart.
