Yorgunluk hissi, çoğumuzun ara sıra deneyimlediği bir durum olsa da, bazen adeta bizi bırakmayan bir ağırlık haline gelebiliyor. Özellikle modern çağın gizli hastalığı olarak adlandırılan yorgunluk, son dönemde ciddi şekilde artış gösteriyor. Peki, bu sürekli bitkinlik neden kaynaklanıyor? Neden kendimizi sürekli yorgun ve enerjisiz hissediyoruz?İşte, sürekli tükenmişlik ve halsizlik hissetmenize yol açan ve günümüzün sessiz hastalığı olarak kabul edilen yorgunluğun sebepleri…
YORGUNLUK: MODERN DÜNYANIN GİZLİ HASTALIĞI
Yorgunluk, çoğu insanın zaman zaman yaşadığı oldukça yaygın bir durumdur. Ancak sürekli bir bitkinlik hali, zamanla daha ciddi bir boyut kazanabilir. Son dönemde pek çok kişide sıkça rastlanan bu sürekli yorgunluk, modern çağın gizli hastalığı olarak öne çıkıyor.
Yoğun iş temposu, hızlı yaşam tarzı, bitmek bilmeyen iş yükü ve dijital dünyanın getirdiği baskılar, doğal olarak yorulmamıza yol açabiliyor. Yorgunluk her ne kadar sıradan bir sorun gibi görünse de, sürekli kendini yorgun ve halsiz hissetmek, sağlık açısından ciddi bir tehdit oluşturuyor.
Sabahları yorgun uyanmak, yeterince uyunsa bile dinlenmiş hissetmemek, gün boyunca bitmeyen halsizlik, işe odaklanamama ve genel bir enerji düşüklüğü, modern çağın gizli hastalığının habercisi olabilir. Bu yorgunluk, günümüz yaşam koşullarında normal gibi gözükse de, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Uzun süre devam eden bu durum, ‘kronik yorgunluk sendromu’ (ME/CFS) olarak adlandırılıyor. Yorgunluk ve bitkinlik, hemen herkesin yaşayabileceği doğal bir durum olsa da, günlük yaşamı olumsuz etkileyen bu belirtiler miyaljik ensefalomiyelit/kronik yorgunluk sendromu (ME/CFS) işaret edebilir.
KRONİK YORGUNLUK SENDROMU NEDİR?
Kronik yorgunluk sendromu, karmaşık, yorucu ve uzun süre devam eden bir sağlık problemidir. Adından da anlaşılacağı üzere, ME/CFS kişinin günlük yaşamındaki görevleri yerine getirme kapasitesinde büyük bir düşüş oluşturuyor.
Aşırı yorgunluk ve kronik ağrılarla kendini gösteren bu sendrom, yavaş yavaş veya ani şekilde başlayabilir ve yıllarca sürebilir. Kişinin fiziksel ve zihinsel aktivitelerini yerine getirmesinde çeşitli zorluklar ortaya çıkar. Sendromun en ciddi aşamasında kişi evden çıkamaz hale gelebilir.
Dinlenmeye rağmen geçmeyen ve aylarca sürebilen kronik yorgunluk, yoğun yorgunluk, isteksizlik ve bitkinlik ile kendini gösterir. Bu durum, basit günlük işleri bile yapmayı zorlaştırabilir. Baş ağrısı, kas ağrıları, uyku düzensizlikleri ve konsantrasyon problemleri, kronik yorgunluk sendromunun en sık rastlanan belirtileri arasında yer alır.
