Kanserle mücadelede en güçlü desteklerden biri bazen bir fincanın içindedir. Laboratuvar çalışmalarında, bazı doğal içeceklerin hücrelerin kontrolsüz büyümesini yavaşlatabildiği gözlemleniyor.
Elbette bu içecekler bir tedavi değil, ama vücudu güçlendiren küçük birer dost olabilir. İşte doğanın sunduğu üç sıcak destek…
Yeşil Çay
Yeşil çay, hem bedeni hem zihni dinlendiren doğal bir içecek. İçeriğindeki EGCG adlı madde, hücrelerin dengesini korumada rol oynuyor. Bazı bilimsel çalışmalarda, bu maddenin kanser hücrelerinin büyümesini baskıladığı görülmüş.
Yapılışı:
- 1 tatlı kaşığı yeşil çayı fincana alın.
- Üzerine 80°C civarında sıcak su dökün (kaynar su değil).
- 3–4 dakika demleyin.
İsteğe göre birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
Her gün 2–3 fincan yeşil çay içmek vücuda antioksidan desteği sağlar. Ancak fazla tüketmek mideyi yorabilir, bu yüzden ölçüyü kaçırmamakta fayda var.
Zerdeçallı Süt
Zerdeçal, yüzyıllardır “içten arındırıcı” etkisiyle bilinir. Sütle birleştiğinde ortaya çıkan sıcak karışım, vücuttaki iltihabı azaltan kurkumin maddesinin etkisini artırır. Karabiber de bu etkinin daha güçlü olmasına yardımcı olur.
Yapılışı:
- 1 bardak sütü (veya bitkisel süt) hafifçe ısıtın.
- İçine yarım çay kaşığı zerdeçal ve bir tutam karabiber ekleyin.
- İsteğe göre biraz bal ilave edip karıştırın.
- Ilık halde, özellikle akşam saatlerinde içebilirsiniz.
Zerdeçallı süt, düzenli olarak içildiğinde bağışıklığı destekler. Ancak mide rahatsızlığı yaşayanlar veya sürekli ilaç kullananlar dikkatli olmalı.
Zencefil-Limon Çayı
Soğuk günlerin vazgeçilmezi olan bu çay, hem tazelik verir hem de vücudu korur. Zencefilin içindeki gingerol bileşeni, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Limonun C vitaminiyle birleştiğinde, ortaya enerji dolu bir karışım çıkar.
Yapılışı:
- 1 bardak suyu kaynatın.
- İçine 3–4 ince dilim taze zencefil ekleyin.
- 5 dakika kadar demleyin.
- Sonra su ılıyınca yarım limonun suyunu sıkın.
- Dilerseniz 1 tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın.
Bu çay, özellikle sabah saatlerinde içildiğinde metabolizmayı canlandırır ve gün boyu enerjik hissettirir. Reflü veya mide hassasiyeti olanlar ise fazla kaçırmamalı.
Küçük Fincanlar, Büyük Faydalar
Yeşil çay, zerdeçallı süt ve zencefil-limon çayı…
Her biri doğadan gelen zararsız destekler. Kanseri tedavi etmez ama vücudun savunmasını güçlendirir, direnci artırır.
Gerçek şifa; dengeli beslenmek, stresten uzak durmak ve kendine özen göstermekle başlar.
Bir fincan çay bazen sadece içimizi değil, umudumuzu da ısıtır.Belki de doğa, şifasını sessizce mutfağımızda saklıyordur.
