Nabzın aniden çok hızlanması veya yavaşlamasına göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi ya da bayılma eşlik ediyorsa acil yardım alınması gerekiyor.
NORMAL NABIZ KAÇ OLMALI?
Sakin ve dinlenir durumdaki sağlıklı bir yetişkinin kalbi genellikle dakikada 60 ile 100 kez atar.
Dinlenme nabzının 100’ün üzerinde olması “taşikardi”, 60’ın altında olması ise “bradikardi” olarak adlandırılır. Ancak sporcularda, uyku sırasında veya bazı ilaçları kullananlarda 60’ın altındaki değerler normal olabilir.
TEK BAŞINA SAYI TEHLİKEYİ GÖSTERMEZ
Nabız; egzersiz, ateş, sıcak hava, susuzluk, stres, ağrı, kafein ve kullanılan ilaçlardan etkilenebilir. Bu nedenle tek bir ölçüm yerine nabzın dinlenme sırasında tekrar kontrol edilmesi gerekir.
İstirahat hâlinde nabız sürekli 100’ün üzerinde veya 60’ın altında ölçülüyorsa, özellikle kişide daha önce böyle bir durum yoksa doktora başvurulması önerilir.
BU BELİRTİLER VARSA BEKLEMEYİN
Nabzın aniden normalden çok hızlı, yavaş veya düzensiz hâle gelmesi bazı durumlarda ciddi bir ritim bozukluğuna işaret edebilir.
Çarpıntıyla birlikte şu belirtilerden biri görülüyorsa 112’den yardım istenmelidir:
Göğüs ağrısı veya baskı
Nefes darlığı
Şiddetli baş dönmesi
Bayılma veya bayılacak gibi olma
Bilinç bulanıklığı
Soğuk terleme ve belirgin güçsüzlük
NABIZ NASIL DOĞRU ÖLÇÜLÜR?
Ölçümden önce en az 5 dakika dinlenilmesi gerekir. İşaret ve orta parmak, başparmak tarafındaki bilek damarının üzerine yerleştirilir.
Atımlar 60 saniye boyunca sayılabilir. Nabız düzensiz hissediliyorsa yalnızca akıllı saat ölçümüne güvenmek yerine sağlık kuruluşunda değerlendirme yapılmalıdır.
