Beyin hücrelerinin zarar görmesiyle ortaya çıkan ve hafıza, dil, karar verme gibi bilişsel yetileri etkileyen demans, önemli bir halk sağlığı sorunu olarak öne çıkıyor. Çin’deki Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi ile Sidney Üniversitesi’nin yürüttüğü yeni araştırma, demans vakalarıyla beyin yapısı arasındaki bağlantıyı ortaya koydu. Bulgular, düzenli orta seviyede egzersiz yapmanın ve zihni aktif tutmanın nörodejenerasyona karşı koruyucu etki sağlayabileceğini gösterdi. Araştırmada, “Aktif ulaşım biçimlerinin demans ve beyin yapısı arasında anlamlı bir ilişki oluşturduğu” vurgulandı.
YARIM MİLYON KİŞİNİN VERİLERİ İNCELENDİ
Ortalama yaşı 56 olan yaklaşık yarım milyon İngiltere vatandaşının sağlık kayıtlarını analiz eden araştırmacılar, katılımcıları 4 gruba ayırdı: hareketsiz (araba veya toplu taşıma kullananlar), yürüyüş yapanlar, hem yürüyüş hem hareketsiz olanlar ve ulaşımda bisikleti öncelikli veya diğer yöntemlerle birlikte kullananlar.
BİSİKLET KULLANANLARDA RİSK DAHA DÜŞÜK
Hareketsiz yolcularla karşılaştırıldığında, bisiklet kullananlarda tüm nedenlere bağlı demans riski %19, Alzheimer riski %22, erken başlangıçlı demans riski (65 yaş öncesi) %40 ve geç başlangıçlı demans riski %17 daha düşük bulundu.
BİSİKLET SÜRMEK DEMANS RİSKİNİ AZALTIYOR
Araştırmacılar, veriler ışığında, “Bulgularımız aktif ulaşım yöntemlerinin, özellikle bisiklet kullanımının orta yaşlı ve yaşlı erişkinlerde demans riskini azaltabileceğini; bunun da bilişsel sağlığı korumak için erişilebilir ve sürdürülebilir uygulamaları teşvik ederek önemli halk sağlığı faydaları sağlayabileceğini göstermektedir” açıklamasında bulundu.
Bisiklet sürmenin sağladığı fiziksel aktivite, rota ve yön seçimi yapma zorunluluğu, dikkatli olma gerekliliği ve temiz hava alma imkanının demansla olumlu ilişkili olabileceği düşünülüyor.
