Doğal bir arı ürünü olan propolis, arıların bitkilerden topladığı reçinemsi maddeleri işleyerek ürettikleri ve kovanlarını korumak için kullandıkları güçlü bir bileşiktir. Antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikleriyle öne çıkan propolis, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek, boğaz ağrısını hafifletmek ve vücut direncini artırmak amacıyla kullanılır.
Propolis Nasıl Kullanılır?
1. Damla Formu (Sıvı Propolis):
En yaygın kullanım şeklidir. Genellikle bir bardak su, süt, yoğurt ya da meyve suyuna 10-20 damla damlatılarak içilir. Boğaz enfeksiyonlarında doğrudan dil altına damlatılarak da kullanılabilir.
2. Kapsül ve Tablet Formu:
Belirli dozlarda alınması gereken bu formlar genellikle takviye amaçlı kullanılır. Günlük doz, ürün içeriğine göre değişse de çoğu yetişkin için 1-2 kapsül yeterlidir.
3. Sprey ve Gargara Formu:
Ağız ve boğaz enfeksiyonlarında etkilidir. Sprey doğrudan boğaza sıkılabilirken, gargara ürünleri belirli oranlarda su ile karıştırılarak kullanılmalıdır.
4. Bal ile Karışım:
Özellikle çocuklar için en kolay tüketim şeklidir. 1 tatlı kaşığı bala birkaç damla propolis damlatılarak kahvaltılarda verilebilir.
5. Krem ve Merhem Formu:
Cilt yaraları, akne ve mantar gibi cilt problemlerinde dıştan uygulanabilir.
Nelere Dikkat Edilmeli?
Doz aşımı mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
Alerjik bünyelerde reaksiyon riski vardır, kullanmadan önce küçük bir alanda test edilmelidir.
Hamileler, emziren anneler ve çocuklar için mutlaka doktora danışılmalıdır.
Propolis Kimler İçin Faydalı?
Sık hastalanan bireyler
Mevsim geçişlerinde bağışıklığını desteklemek isteyenler
Ağız içi yara ve diş eti problemleri yaşayanlar
Yoğun stres altında olanlar
