Yaz mevsimiyle birlikte güneş yüzünü gösterdi ama burnunuz akıyor, boğazınızda kaşıntı var ve gözleriniz sulanıyor… Her sabah üst üste hapşırarak uyanıyorsanız, bunu sadece sıradan bir alerji olarak değerlendirmeyin. Çünkü bu belirtiler, bedeninizin yaklaşan bir sağlık sorununa karşı uyarı veriyor olabileceğini gösteriyor.
HAPŞIRARAK GÜNE BAŞLIYORSANIZ DİKKAT!
Yaz mevsiminde hasta olunmaz düşüncesine kapılmayın. Özellikle sabah saatlerinde burun tıkanıklığı, art arda gelen hapşırıklar ve geniz akıntısıyla güne başlıyorsanız, bu durum hafife alınmamalı. Genellikle göz ardı edilen bu şikâyetler, aslında vücudunuzun yaklaşmakta olan bir rahatsızlığa karşı verdiği ilk tepkiler olabilir.
YAZIN SAĞLIK KALKANI YOKTUR, ALERJİLER GİZLENMEZ
“Sıcak havalarda hastalık yaşanmaz” inancı doğru değildir. Klima kullanımı, uçuşan polenler, tozlu yatak takımları, açık camla uyuma alışkanlığı ve sabah serinliği derken, vücudunuz pek çok etkene maruz kalabilir. Sabahları burnunuz akıyor ancak gün içinde normale dönüyorsa, bu da bağışıklık sisteminizin devrede olduğu anlamına gelir. Yani bedeniniz mücadele ediyor ama sınırda – düşene kadar fark etmeyebilirsiniz.
YATAK ODANIZ SAĞLIĞINIZI BOZUYOR OLABİLİR
Toz birikintisi, nem oranı, uzun süredir yıkanmayan yorgan ve yastıklar ile gece boyunca açık bırakılan camlar... Bunların hepsi sabah yaşadığınız hapşırma nöbetlerinin arkasındaki neden olabilir. Özellikle alerjiye uygun olmayan yastık ve yatak malzemeleri, gece boyunca polen ve tozla temas etmenize sebep olur. Sabahları yaşanan burun akıntısı ve boğaz rahatsızlığı da genellikle bu unsurlardan kaynaklanır. Ayrıca geceleri çalışan klima veya açık pencere, boğaz ağrısı ve geniz akıntısını tetikleyebilir.
YAZ AYLARINDA ÜŞÜTMEK MÜMKÜN – DİKKAT EDİN
Yazın ortasında grip benzeri belirtiler yaşayan pek çok kişi bu durumu ciddiye almaz. Sabahları hapşıran, yorgun uyanan bireylerde kısa sürede boğazda yanma, burun tıkanıklığı ve halsizlik gibi belirtiler ortaya çıkar. Yaz nezlesi ya da yaz gribi olarak adlandırılsa da tablo değişmez: bir anda yatağa düşebilirsiniz. Özellikle kalabalık iş ortamlarında çalışanlar, otobüs/metrobüs gibi toplu taşıma araçlarını kullananlar ve sürekli klima maruziyeti yaşayanlar daha büyük risk altındadır.
