Üşümeye belirgin yorgunluk, solukluk, nefes darlığı, kilo değişikliği veya el ve ayaklarda renk değişimi eşlik ediyorsa sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor.
DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ
Demir eksikliğine bağlı kansızlık, dokulara yeterli oksijen taşınamamasına neden olabiliyor. Bu durumda kişi normalden daha fazla üşüyebiliyor; özellikle el ve ayaklarda soğukluk hissedilebiliyor.
Halsizlik, baş dönmesi, soluk cilt, nefes darlığı ve çarpıntı da demir eksikliği anemisinde görülebilen belirtiler arasında yer alıyor.
TİROİT BEZİNİN YAVAŞ ÇALIŞMASI
Hipotiroidi olarak adlandırılan durumda tiroit bezi yeterli hormon üretemiyor ve vücudun bazı işlevleri yavaşlıyor.
Sürekli üşümenin yanında yorgunluk, kilo alma, kabızlık, konsantrasyon güçlüğü, kuru cilt ve saç dökülmesi görülebiliyor.
DOLAŞIM SORUNLARI
Üşüme özellikle el ve ayaklarda hissediliyorsa dolaşım sorunları araştırılabilir. Raynaud hastalığında soğuk veya stres nedeniyle parmaklara giden kan akışı geçici olarak azalabiliyor.
Bu sırada parmaklarda beyazlaşma veya morarma, uyuşma, karıncalanma ve ağrı ortaya çıkabiliyor.
YETERSİZ BESLENME VE DÜŞÜK KİLO
Vücudun yeterli enerji alamaması ve koruyucu yağ dokusunun azalması, soğuğa karşı hassasiyeti artırabiliyor.
Uzun süreli düşük kalorili beslenme, hızlı kilo kaybı veya vitamin ve mineral eksiklikleri de üşüme hissine eşlik edebiliyor.
ÜŞÜME Mİ, TİTREME Mİ?
Ateşle birlikte aniden başlayan titreme ve üşüme, sürekli soğuk hissetmekten farklı değerlendiriliyor. Bu durum vücutta gelişen bir enfeksiyonun belirtisi olabilir.
Yüksek ateş, şiddetli halsizlik, nefes darlığı veya bilinç değişikliği bulunuyorsa tıbbi yardım alınması gerekiyor.
NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?
Üşüme uzun süredir devam ediyor, günlük yaşamı etkiliyor veya başka belirtilerle birlikte görülüyorsa aile hekimi ya da dahiliye uzmanına başvurulabilir.
Doktor, olası nedeni belirlemek için tam kan sayımı, demir ve ferritin değerleri ile tiroit fonksiyon testlerini değerlendirebilir. Doktor önerisi olmadan demir veya tiroit ilacı kullanılmamalı.
