Mersin’de görev yapan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ballı, yurt genelinde hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte kalp ve damar hastalarının daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Aşırı sıcaklarda vücutta fazla miktarda sıvı ve elektrolit kaybı yaşandığını belirten Ballı, sıcak havaların kalbin çalışma yükünü artırabileceğini ifade etti.
“Kalp krizi riskinde artış oluyor”
Yaz aylarında kalp krizi vakalarının arttığını vurgulayan Ballı, "30 derecenin üzerindeki sıcaklarda özellikle kalp krizi riskinde bir miktar artışın olduğunu söylemek mümkün. Bunun da sebebi kalbimizin iş yükü artıyor, kan damarlarımız genişliyor. Vücut kendi sıcaklık dengesini koruyabilmek için daha fazla kan pompalamaya ihtiyaç duyuyor. Bu da kalbimizi yoruyor." diye konuştu.
Beslenme ve sıvı kaybına dikkat
Kalp ve damar hastalarının yaz mevsiminde beslenme alışkanlıklarına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirten Ballı, ağır beslenmenin kalbin iş yükünü artırarak olumsuz sonuçlara yol açabileceğini söyledi.
Ballı, "Hastaların mutlaka sıvı alımlarına dikkat etmelerini istiyoruz. Özel bir kısıtlayıcı durumu yoksa en az 2,5 litre sıvı alımını öneriyoruz. Ayran, soda gibi biraz daha elektrolit dengesini de takviye edebileceğimiz sıvı gıdalar tüketmek önemli. Şekerli gıdalar, gazlı içecekler, kahve ve çayla sıvı alımını dengelemek çok doğru değil. Su, temel olarak içeceğimiz olmalı." diye konuştu.
Yaz aylarında güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade eden Ballı, aşırı sıcaklarda zorlayıcı egzersizlerden de kaçınılması gerektiğini belirtti.
“Terliyken soğuk ortama girmek kalpte ritim bozukluklarını tetikleyebilir”
Sıcak ve soğuk ortamlar arasında ani geçiş yapılmaması gerektiğine dikkat çeken Ballı, vücudun sıcaklık değişimine aşamalı şekilde alıştırılmasının önemli olduğunu söyledi.
Ballı,
"Çok terliyken birdenbire çok soğuk bir ortama girmek kalpte birtakım ritim bozukluklarını tetikleyebilir. Çok sıcak bir havada birdenbire soğuk bir suya dalmak da benzer etkilere neden olabilir. Dolayısıyla ortamlarımızı değiştirirken göreceli olarak aşamalı bir sıcaklık geçişine müsaade etmemiz lazım. Klimayı insan vücudunun adapte olabileceği ya da en konforlu sıcaklıklara getirmek lazım. Örneğin klimanızın derecesi 17'yse sabaha kadar klimayı açık tutup karşısında uyumak gibi değil, insan vücudunun optimal oda sıcaklığı neyse bunu ayarlayıp bununla devam etmek daha mantıklı olur."
ifadelerini kullandı.
